तेल से करें मालिश
बच्चे जब भी बाहर से खेल कर या स्कूल से आए तो तेल को हल्का सा गर्म करके उनकी मालिश जरूर करनी चहिए. इसस उनके शरीर से सारी थकावट दूर हो जाती है, जिसके कारण उन्हें शरीर में दर्द महसूस नहीं होता है. ऐसे में वो हर दिन ताजगी के साथ स्कूल जा सकते हैं.
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पानी को उबाल कर दें
बदलते हुए मुआसम में कभी-कभी भी बच्चों को सादा पानी पीने के लिए नहीं देना चहिए. हमेशा पानी उन्हें उबालकर देना चहिए. ऐसा करने से पानी में जीतने भी किटाणु होते है वो उबालने से खत्म हो जाते हैं. इसके बाद आप पानी को छान कर एक बड़े बर्तन में रख सकते हैं. बच्चों को कहिए कि उसे बर्तन में से पानी निकाल कर पिएं.
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पानी में नीम पत्ते डालकर नहलाएं
बच्चे जब भी बारिश से भीगकर वापस घर आए तो उन्हें नॉर्मल पानी के बजाय नीम के पत्तों को पानी में डालकर नहलाएं. इससे बच्चे के शरीर में कोई भी बैक्टीरिया नहीं रहेगी. साथ ही बारिश के कारण होने वाली बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा.
तुलसी के पत्तों का कराएं सेवन
बारिश में भीगे हुए बच्चों को रात के समय में तुलसी के पत्तों का सेवन जरूर करवाना चहिए. तुलसी के एंटीबायोटिक गुण शरीर में होने वाली सर्दी खांसी को पनपने नहीं देता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
