आंवला का मुरब्बा ठंड में सेहत के लिए वरदान, जानें फायदे और बनाने की रेसिपी
Amla Murabba Benefits in Winter : आंवला का मुरब्बा ठंड के मौसम में आपके शरीर को स्वस्थ रखने और ऊर्जा देने का एक बेहतरीन तरीका है.
By Shinki Singh | December 19, 2024 6:58 PM
Amla Murabba Benefits in Winter : ठंड के मौसम में आंवला का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.आंवला जिसे अमलतास भी कहते हैं एक शक्तिशाली विटामिन सी का स्रोत है और इसके स्वास्थ्य लाभों की कोई कमी नहीं है. इसे विभिन्न रूपों में खाया जा सकता है. लेकिन आंवला का मुरब्बा ठंड में सबसे अधिक प्रचलित और उपयोगी माना जाता है. यह स्वाद में मीठा होता है और शरीर को भीतर से गर्मी और ऊर्जा प्रदान करता है.
आंवला के मुरब्बे के फायदे
इम्यूनिटी को बढ़ाता है: आंवला में भरपूर विटामिन सी होता है जो शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता को मजबूत करता है और सर्दी-खांसी से बचाता है.
पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है:आंवला का मुरबा पाचन को सुधारता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
स्किन और हेयर के लिए फायदेमंद: आंवला त्वचा और बालों के लिए बेहद फायदेमंद है. यह चेहरे की चमक बढ़ाता है और बालों को स्वस्थ बनाए रखता है.
हृदय को स्वस्थ बनाए रखता है: आंवला का नियमित सेवन रक्तचाप को नियंत्रित करता है और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
