स्कैल्प को करें मसाज
अगर आप लंबे, घने और खूबसूरत बालों की चाहत रखते हैं तो ऐसे में आपको अपने स्कैल्प को मसाज करना शुरू कर देना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपके स्कैल्प में ब्लड फ्लो बेहतर हो जाता है जिससे आपके बालों को हेल्दी तरीके से बढ़ने में मदद भी मिलती है.
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एलोवेरा का इस्तेमाल
अगर आप अपने बालों को लंबा करने के साथ ही घना और मजबूत भी बनाना चाहते हैं तो ऐसे में आपको एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना चाहिए. स्कैल्प और बालों पर इसके नियमित इस्तेमाल से आपको जड़ों को मजबूती मिलती है और साथ ही हेल्दी बालों को उगने में मदद भी मिलती है.
बायोटिन रिच फूड्स
अगर आप अपने बालों को नैचुरली लंबे और घने बनाना चाहते हैं तो ऐसे में आपको अपने डायट में बायोटिन रिच चीजों को शामिल करना चाहिए. बायोटिन रिच चीजों में अंडे, एवोकाडो और स्वीट पोटैटो जैसी चीजें शामिल हैं. जब आप अपने डायट में इन्हें शामिल करते हैं तो आपके बाल मजबूत होते हैं और साथ ही नए बाल उगते भी हैं.
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कैस्टर ऑइल
आपके बालों को लंबा और घना बनाने में कैस्टर ऑइल काफी मदद कर सकता है. कैस्टर ऑइल में आपको भरपूर मात्रा में फैटी एसिड्स पाए जाते हैं. जब आप नियमित तौर पर कैस्टर ऑइल का इस्तेमाल करते हैं तो आपके बाल घने होते हैं.
मेथी के दाने फायदेमंद
मेथी के दानों के इस्तेमाल से आप अपने बालों को घना और मजबूत बना सकते हैं. जब आप इसका इस्तेमाल नियमित तौर पर करना शुरू करते हैं तो ऐसे में आपके बाल बाल मजबूत होते हैं. केवल यहीं नहीं, मेथी के दाने आपके स्कैल्प को नरिशमेंट देने का भी काम करते हैं.
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