जानें सरसो तेल के हेल्थ बेनेफिट्स, सर्दियों में पूरे शरीर के लिए है फायदेमंद

सरसों का तेल सर्दियों के लिए वरदान माना जाता है. इसका इस्तेमाल और इसके फायदे सिर्फ किचन तक ही सीमित नहीं हैं. यह हर घर में बहुत आसानी से मिल जाती है. आइये जानते हैं इसके बाकि क्या फायदे हैं. यह आपकी स्किन को हेल्दी बनाए रखने में काफी मदद करता है. सरसों तेल में कई सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं. इनमें फोलिक एसिड, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी12, जिंक, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम होते हैं. आप सरसों तेल को अपने पैर हाथ में लगाकर ठंड के मौसम में दमकती और मुलायम स्किन पा सकते हैं.

आप ठंड के मौसम में हाथ और पैर के नाखून में सरसों तेल अच्छे से लगाएं. आप देखेंगे कि आपके पैर और हाथ के नाखून जल्दी बढ़ेंगे और नाखून में भी एक अलग सी चमक आएगी.आपको मैनीक्योर करने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी और नाखून की सारी गंदगी भी खुद पर खुद बाहर आ जाएगी

सरसों तेल को हल्का गर्म कर लें और फिर पूरी बॉडी में लोशन की तरह लगा लें. इसके बाद अच्छे से 10 मिनट तक मसाज करें. अगर आप ऐसा हफ्ते में दो बार करते हैं तो आपकी बॉडी टोन हो जाएगी और आपको बॉडी पॉलिशिंग जैसी स्किन मिलेगी. इसके अलावा रात में सोने के पहले आपको अपने नाखून और नाभि में सरसों तेल डालना है.

आपके बालों के लिए भी सरसों तेल काफी फायदेमंद है. इसमें फोलिक एसिड और प्रोटीन जैसे चीजे होते हैं, जो आपके बालों को बढ़ाने का काम करते हैं. आपको रात में सोने के पहले अच्छे से सरसों तेल से हेयर मसाज करना है और सुबह में बाल धो लेना हैं. आप कुछ ही महीनो में देखेंगे कि आपके बालों की डेंसिटी और मजबूती काफी अच्छी हो गयी है.

सरसों तेल लगाने के पहले इस बात का ख्याल रखें कि यह तेल आपको चेहरे पर भूलकर भी नहीं लगाएं. इससे चेहरा बहुत ऑयली हो जाएगा और पिंपल जैसी समस्या आ जाएगी. इस तेल की डेंसिटी बहुत हाई होता है, इसलिए यह आपके चेहरे के रोम छिद्र को बंद करता है. इससे रैशेज और पिंपल जैसी समस्या होगी.