Red Wine Benefits: रेड वाइन पीने के ये फायदे जान गये तो हफ्ते में दो पैग लगाना नहीं भूलेंगे

Red Wine Benefits : वाइन का नाम सुनते ही लोग शराब पीने वालों को सलाह देते हैं कि अल्कोहल की थोड़ी सी मात्रा भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. लेकिन बात जब रेड वाइन की हो तो ऐसा कहना सही नहीं है. दरअसल रेड वाइन गहरे रंग के अंगूर से तैयार किया जाता है. सीमित मात्रा में इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है. क्योंकि इसमें प्रोएथोसायनिडिन, रेस्वेराट्रोल, कैटेचिन और एपिक्टिन नाम के तत्व पाये जाते हैं. हालांकि यह बात भी बताना जरूरी है कि इसका अधिक सेवन कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है.

रेड वाइन के क्या हैं फायदे

डायबिटीज का खतरा कम होता है

रेड वाइन पीने वालों में टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा कम होता है. क्योंकि इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में इंसुलिन को संतुलित रखते हैं और ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.

कैंसर का खतरा घटता है

रेड वाइन में रेस्वेराट्रोल और दूसरे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिल की बीमारियों और कैंसर के खतरे को कम करता है. इसके अलावा यह हार्ट से जुड़ी समस्याओं को बहुत हद तक कम कर देता है.

डिप्रेशन में मदद करता है

कुछ रिसर्च यह भी बताते हैं कि रेड वाइन पीने वाले लोगों को डिप्रेशन कम होता है. इसमें मौजूद रेस्वेराट्रोल नाम का तत्व दिमाग में सेरोटोनिन को बढ़ाता है, जिससे मूड अच्छा रहता है.

दर्द से राहत मिलती है

रेड वाइन में सूजन कम करने वाले तत्व होते हैं जो दर्द में आराम देते हैं. खासतौर पर रूमेटाइड आर्थराइटिस जैसी बीमारियों में यह फायदेमंद हो सकता है.

स्ट्रोक का खतरा घटता है

एक रिसर्च में यह भी कहा गया है कि रेड वाइन शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ाता है. जिससे स्ट्रोक आने का खतरा कम हो जाता है.

किसी भी प्रकार के रोग से लड़ने में मददगार

रेड वाइन पीने से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स किसी प्रकार के रोग से लड़ने में मदद करता है. इसके अलावा ये मस्तिष्क से जुड़ी बीमारियों को कम करने में मदद करता है.

Disclaimer: प्रभात खबर किसी भी मादक पदार्थों के सेवन को बढ़ावा नहीं देता है. यह खबर विभिन्न जगहों पर छपी लेख के आधार पर सामान्य जानकारी के लिए बनायी गयी है.