सावन व्रत में कमजोरी हो जाएगी छू-मंतर! बस घर में बनाकर पी लें ये टेस्टी साबूदाना मिल्कशेक
Sawan Special Drink: सावन में उपवास के दौरान अगर कमजोरी महसूस हो रही है, तो साबूदाना मिल्कशेक जरूर ट्राय करें. यह सात्विक, स्वादिष्ट और एनर्जी से भरपूर है. जानिए इसे घर पर बनाने की आसान विधि.
By Sameer Oraon | July 20, 2025 5:39 PM
Sawan Special Drink: सावन का महीना में हेल्थ का ध्यान रखना चुनौतीपूर्ण हो जाता है. इसकी वजह है कि लोग इस दौरान सात्विक भोजन करना चाहते हैं. सोमवार को लोग उपवास करते हैं और नमक से बनी चीजें नहीं खाते हैं. ज्यादातर लोग फल का सेवन करते हैं, ताकि उनकी सेहत बनी रहे. लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर में एनर्जी बनी रहे तो साबूदाना मिल्कशेक आपके लिए बेहतरीन विकल्प है. यह न सिर्फ व्रत में सेवन करने योग्य है, बल्कि गर्मी और उमस से राहत देने वाला भी है.
साबूदाना क्यों है खास?
साबूदाना (सागो) में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो शरीर को फुर्ती और ताकत देता है. यह पचाने में आसान होता है और व्रत के दौरान खाली पेट के लिए एकदम उपयुक्त होता है. दूध और ड्रायफ्रूट्स के साथ मिलकर यह एक हेल्दी मिल्कशेक का रूप ले लेता है.
