थकान
अगर आपको हर समय थकान का एहसास हो रहा है चाहे आपने कितना भी आराम किया हो या फिर नींद लिया हो तो यह इस बात की तरफ इशारा करता है कि आपके शरीर में हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ रहा है. अगर आपको हर समय थकान महसूस हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. कई बार ऐसा होने के पीछे हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ना एक मुख्य कारण होता है.
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मूड स्विंग्स का होना
अगर आप एक महिला हैं तो ऐसे में मेनोपॉज के दौरान मूड स्विंग्स हो सकते हैं. यह काफी आम बात है. लेकिन कुछ ऐसी महिलाएं भी होती हैं जिन्हें काफी कम उम्र से ही मूड स्विंग्स की समस्या रहती है. जब ऐसा होता है तो लड़कियों को पीरियड्स आने से पहले से ही गुस्सा आना शुरू हो जाता है, वे अक्सर चिड़चिड़ाती रहती हैं या फिर उनका ज्यादातर समय तनाव में बीतता है. अगर आपके साथ बार-बार ऐसा हो रहा है तो आपको समझ जाना चाहिए कि आपके हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ रहा है.
वजन का बढ़ जाना
अगर आप वर्कआउट कर रहे हैं और आपका डायट भी बिलकुल सही है लेकिन फिर भी आपका वजन लगातार बढ़ रहा है तो यह भी हार्मोन्स के बैलेंस के बिगड़ने की तरफ इशारा करता है. कई बार ऐसा होने के पीछे लो थायरॉइड, स्ट्रेस हार्मोन्स या फिर इंसुलिन रेजिस्टेंस भी एक मुख्य कारण हो सकता है. अगर आपका वजन सभी बातों का ख्याल रखने के बाद भी बढ़ना शुरू हो गया है तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. ऐसा होना हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ने की तरफ इशारा करता है.
बालों का तेजी से झड़ना
अगर आपके बाल तेजी से झड़ने लग गए हैं या फिर आपको अपने सिर में कुछ खाली जगहें दिखनी शुरू हो गयी हैं तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए. अगर आपने सभी कोशिशें कर ली लेकिन फिर भी बालों का झड़ना बंद नहीं हो रहा है तो यह इस बात की तरफ इशारा करता है कि आपके शरीर में आयरन की कमी थायरॉइड या फिर हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ने लगा है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
