संवाददाता, देवघर : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों में हड्डियों व नसों से संबंधित बीमारियां बढ़ गयी हैं. बुजुर्ग ही नहीं छोटे बच्चे भी कमर दर्द, घुटना, नस, स्पाइनल दर्द, गर्दन दर्द की समस्या से ग्रसित हो रहे हैं. आजकल बच्चों में भी कमर दर्द की समस्या के कई कारण हैं, जिसमें बच्चे का अधिक समय तक मोबाइल, टीबी और कंप्यूटर देखना या टेबुल कुर्सी पर बैठक कर पढ़ने के बजाय गद्देदार पलंग पर बैठ कर पढ़ना, जिससे कमर झुका रहने के कारण कमर में दर्द हो रहा है. उक्त बातें हड्डी व नस रोग विशेषज्ञ डॉ रविजीत प्रकाश ने कही. गुरुवार को प्रभात खबर की ओर से आयोजित हेल्थ काउंसलिंग: टॉक टू डॉक्टर में हड्डी व नस रोग विशेषज्ञ डॉ रविजीत ने फोन पर लोगों की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं सुनी और परामर्श दिये. उन्होंने कहा कि 90 प्रतिशत लोगों को कमर दर्द किसी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा बतायी गयी एक्सरसाइज के अनुसार व्यायाम करने से ठीक हो सकता है. इससे लिए न कोई दवा न ऑपरेशन की जरूरत है. लेकिन अपने मन से कोई व्यायाम नहीं करें. यदि तीन माह से अधिक समय से कमर दर्द हो रहा ,है तो चिकित्सक से जरूर मिले. इसके अलावा उन्हाेंने कहा कि छोटे बच्चों को मोबाइल, टीवी और कंप्यूटर से दूर होकर आउटडोर गेम खेलें. साथ ही बुजुर्ग घुटनों के दर्द से बचने के लिए सीढ़ियां कम चढ़ें. इसके अलावा भी कई जानकारी हेल्थ काउंसेलिंग के दौरान पाठकों को फोन पर दी गयी.
विवेकानंद पंडित, जसीडीह
सवाल : पांच माह पहले मेरी दुर्घटना हो गयी थी, जिसमें मेरे पैर में फ्रैक्चर हो गया था तथा ऑपरेशन कर रॉड लगा हुआ हैं. अब भी चलने में परेशानी हो रही है.
जवाब: कभी- कभी तीन से छह माह तक भी हड्डी जुड़ने में समय लग जाता है. इसलिए चिकित्सक एक्स-रे करा कर देखते रहते हैं, लेकिन यदि आपकी हड्डी जुड़ गयी है तो अपने आप को एक्टिव करें. फिजियोथेरेपिस्ट से मिलकर कुछ व्यायाम करें.
अक्षय कुमार राय, सारठ
सवाल : सुबह सो कर उठने के बाद मेरे दोनों तलवे में दर्द रहता है.
जवाब : सुबह- शाम गुनगुने पानी से पैर को सेक लगायें. यूरिक एसिड की जांच करायें और चिकित्सक से संपर्क करें.
मनोज कुमार, दहीजोर, मोहनपुर
सवाल: मेरे दोनों बांह के जाेड़ों में दर्द रहता है, शुगर भी कंट्रोल रहता है.
जवाब: हड्डी के ऊपर वाली नस में परेशानी होने के कारण होता है. यह छह माह से एक साल में ठीक होगा, लेकिन एक्सरसाइज करना होगा. इसके अलावा सेक लगायें और दर्द रोधी क्रीम लगायें ठीक हो जायेगा.
सुरेश कुमार, जसीडीह
सवाल: बाइक से गिर गये थे, जिससे पैर में चोट लगी थी. पैर के निचले तलवे में अब भी दर्द रहता है.
जवाब: आइस पैक से सेकाई करें और रात में सोते समय पैर के नीचे तकिया लगाकर सोयें कुछ दिन में ठीक हो जायेगा.
सुमन कुमार, जसीडीह जवाब: गठिया का लक्षण है. गठिया के दर्द को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है. हालांकि इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
हाइलाइट्स
टॉक टू डॉक्टर में डॉ रविजीत प्रकाश ने लोगों को दिये परामर्श
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