रोजाना पीएं Kinnow के जूस, सेहत को मिलेंगे ये 4 जबरदस्त फायदे
Benefits Of Kinnow: किन्नू को पंजाब किंग ऑफ फ्रूट्स के नाम से जाना जाता है. संतरे की तरह दिखने वाले किन्नू में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं किन्नू के जूस के फायदे...
By Shweta Pandey | February 12, 2024 7:58 AM
Benefits Of Tangerine: बाजार में आपने सूरत में संतरे की तरह दिखने वाले फल किन्नू को जरूर देखा और खरीदा होगा. इस फल को पंजाब किंग ऑफ फ्रूट्स के नाम से जाना जाता है. संतरे की तरह दिखने वाले किन्नू में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. किन्नू में पाए जाने वाले विटामिन C और नोबिलेटिन स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं किन्नू के जूस के फायदे…
कोलेस्ट्रॉल को सही रखने में
किन्नू के जूस में मौजूद विटामिन और मिनरल्स कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करते हैं. जिसके कारण दिल से जुड़ी बीमारियां जैसे कि हार्ट अटैक होने की संभावना भी कम हो जाती है.
पाचन को रखे स्वस्थ
किन्नू के जूस पीने से पाचन क्रिया सही रहता है. किन्नू में मौजूद पोषक तत्व पेट में आसानी से अवशोषित हो जाते हैं. जिस वजह से पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती है. अगर किसी व्यक्ति को कब्ज, डायरिया, अपच से परेशान है तो उसे रोज किन्नू जूस का सेवन करना चाहिए.
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आज से ही किन्नू का सेवन करना शुरू कर दें. क्योंकि किन्नू के जूस में मौजूद पोषक तत्व फैट को कम करने में मदद करते हैं. किन्नू जूस पीने से शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को दूर किया जा सकता है.
अगर किसी को अपने शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ा है तो किन्नू जूस का सेवन करना शुरू कर दें. इस जूस के अंदर भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो शरीर में खून की कमी को दूर करता है.
