Health Tips: दूध हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इस बात को तो हम अपने घर में बड़ों से सुनते ही आ रहे हैं. दूध किसी भी बच्चे का सबसे पहले आहार होता है. दूध में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए अच्छा है. दूध का सेवन सेहत के लिए तो अच्छा है पर कुछ चीजों के साथ इसको नहीं लेना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार कुछ चीजों का सेवन आपको दूध के साथ नहीं करना चाहिए. अगर आप इन चीजों का सेवन साथ में करते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. तो आइए जानते हैं कौन से फूड आइटम को आपको दूध के साथ नहीं लेना चाहिए.
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