Health Tips: बदलते समय के साथ लोगों में अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्कता बढ़ी है. अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए लोग खाने पीने और अपने व्यायाम पर ध्यान देने लगे हैं. हम सुनते आ रहे हैं कि स्वास्थ्य ही धन है. घास के ऊपर नंगे पैर चलने की सलाह तो अपने घर के बड़ों से सुना होगा. ऐसा करना वाकई में आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. कई लोग आज के समय में दिनभर काम में बिजी और गैजेट्स से घिरे रहते हैं. इसका परिणाम अपने लिए खाली समय नहीं निकाल पाते हैं जिसमें नेचर में कुछ समय बीता सकें. प्रकृति के साथ ये दूरी हमारे पूरे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है. इसका असर मेंटल हेल्थ पर भी पड़ता है. आप सुबह में कुछ समय निकाल कर घास पर नंगे पैर चलें. ऐसा करने से आपको कई लाभ मिलेंगे. तो आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में.
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