ट्रैवल
डॉ. प्रियंका त्रिवेदी कहती हैं कि महिलाओं को और उनके परिवार वालों को ये ध्यान देना चाहिए कि वो ज्यादा देर बैठ कर ट्रैवल न करें. ऐसा करने से उनकी पीठ में दर्द हो सकता है. ये मां और आने वाले बच्चे दोनों के लिए सही नहीं होता है. हमेशा ये कोशिश करनी चाहिए कि कम से कम देर की दूर करके वापस आ जाएं.
खाना
एक्सपर्ट का कहना है खाने में खासकर महिलाओं को बहुत ध्यान देना चाहिए. ऐसे में उन्हें बिना पका हुआ अंडा यानि की आधा पका हुआ कभी नहीं खाना चाहिए. ये जहर की तरह की तरह काम करता है. इसलिए कोशिश करनी चाहिए की हमेशा पूरा पका हुआ खाना ही खाएं.
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चीनी
गर्भवती महिलाओं में कई बार शुगर होना आम बात होती हैं. इसलिए अगर उनका शुगर का लेवल बढ़ा हुआ है तो उन्हें शुगर वाली चीजों को नहीं खाना चाहिए. उन्हें कोशिश करनी चाहिए ऐसी चीजों को खाने का जो कि शुगर कम करे और लेवल में रखे.
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चाय-कॉफी
एक्सपर्ट का कहना है कुछ महिलाएं चाय की शौकीन होती हैं. कुछ तो दारू और सिगरेट की भी शौकीन होती हैं. लेकिन उन्हें इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि जब वे प्रेग्नेंट हो तो इन चीजों का सेवन करना छोड़ दें. अगर वो ऐसा नहीं करती हैं तो उनके साथ-साथ उनके बच्चे पर भी बहुत असर होता है इसका.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
