जबड़े के मसल्स पर पड़ता है जोर
जब आप च्युइंग गम को लंबे समय तक चबाते रहते हैं तो इससे आपके जबड़े के मसल्स पर काफी बुरा असर पड़ता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार च्युइंग गम को लंबे समय तक चबाने से आपको दर्द और एक अजीब सी खटखट की आवाज आने लगती है.
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सिर और कान में दर्द
जब आप एक लगातार काफी लंबे समय तक च्युइंग गम चबाते रहते हैं तो इससे आपके कानों और सिर में भी दर्द होना शुरू हो सकता है. अगर आप इस तरह के किसी भी दर्द से खुद को बचाये रखना चाहते हैं तो आपको च्युइंग गम चबाना कम कर देना चाहिए.
गैस की समस्या
जब आप च्युइंग गम चबाना शुरू करते हैं तो आपके दिमाग को यह सिग्नल पहुंचता है कि जल्द ही उसे कुछ खाने को मिलने वाला है. ऐसे में जब आपके पेट तक भोजन नहीं पहुंचता है तो गैस का बनान शुरू हो सकता है.
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बढ़ जाती है भूख
जब आप च्युइंग गम चबाते हैं तो कुछ ही देर बाद आपको भूख लगने लग जाती है. जब ऐसा होता है तो आप हद से ज्यादा खाना शुरू कर देते हैं. यह एक ऐसी बुरी आदत है जिसे अगर सुधारा न जाए तो कुछ ही समय में आप मोटापे का शिकार हो जाते हैं.
पेट खराब होने का खतरा
कई बार हम शुगर फ्री गम चबाना शुरू कर देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह हेल्दी है. बता दें शुगर फ्री च्युइंग गम में सोर्बिटोल और ऐस्पार्टेम पाया जाता है जिस वजह से आपका पेट खराब होने का खतरा रहता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
