जब हम एक मसालेदार मील का सेवन करते हैं तो वो उस वक्त के लिए तो काफी स्वादिष्ट लगता है लेकिन बाद में उसके नुकसान सामने आ सकते हैं, इसलिए अगर आप को मसालेदार खाने के साथ अपने स्वास्थ्य को भी बैलेंस करना है, तो अपने खाने के बाद हर्बल टी का सेवन जरूर करें, इसके फायदे इतने हैं जो आप जानकर चौंक जाएंगे.
डाइजेशन में है फायदेमंद
पिपरमिंट और अदरक की चाय अगर आप बनाकर पीते हैं, तो इनमें मौजूद गुण आप के पाचन शक्ति के लिए बेहद फायदेमंद है.
ब्लोटिंग कम करने में है फायदेमंद
सौंफ की चाय आप के पेट में होने वाले ब्लोटिंग यानी सूजन को कम करने में मदद करती है. अक्सर गैस की समस्या के वजह से जब पेट में सूजन हो जाती है, उसे कम करने के लिए ये ड्रिंक बेहद फायदेमंद है.
नर्वस सिस्टम को करती है रिलैक्स
आप केमोमाइल और लैवेंडर के फूल को मिलाकर उसकी चाय बनाए सकते हैं, इनका मिश्रण बेहद ही गुणकारक होता है और हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करने में मदद करता है.
वेट मैनेजमेंट में है फायदेमंद
अगर आप नॉर्मल चाय की जगह हर्बल टी का चुनाव करते हैं, तो ये आप के वेट मैनेजमेंट के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.
ब्लड शुगर को करता है रेगुलेट
दालचीनी की चाय हमारे ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करने में काफी फायदेमंद साबित होती है, आप किसी हेवी मील के बाद इसका सेवन कर के अपने ब्लड सुगर लेवल को बैलेंस कर सकते हैं.
आप की सांस को रखता है ताजा
मिंट से बनी हर्बल चाय हमारे लिए एक नेचुरल ब्रेथ फ्रेशनर का काम करती है, कई बार कुछ ऐसी चीज़ें होती हैं जिनके सेवन के बाद हमारे मुंह से एक अजीब सी बदबू आती है, ऐसे मामलों में खाने के बाद आप मिंट की चाय का सेवन कर सकते हैं.
