इम्युनिटी को बनाए मजबूत
कलौंजी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देते हैं. रोजाना इसका सेवन करने से शरीर बीमारियों से लड़ने में अधिक सक्षम हो जाता है.
दिल को रखे स्वस्थ
कलौंजी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करती है. यह दिल के रोगों से बचाव में कारगर मानी जाती है.
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वजन घटाने में सहायक
कलौंजी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है जिससे फैट तेजी से बर्न होता है. गर्म पानी के साथ रोज सुबह इसका सेवन वजन घटाने में मददगार हो सकता है.
डायबिटीज को कंट्रोल करे
कलौंजी ब्लड शुगर लेवल को स्थिर बनाए रखने में सहायक होती है. यह टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए खासतौर पर लाभदायक मानी जाती है.
पाचन तंत्र को करे दुरुस्त
नियमित कलोंजी का सेवन अपच, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं को दूर करता है. कलौंजी आंतों को मजबूत करती है और पेट की सफाई में मदद करती है.
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सर्दी-खांसी और श्वसन संबंधी समस्याओं में फायदेमंद
इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश, कफ और खांसी जैसी समस्याओं में राहत देते हैं. इसे शहद के साथ लेना ज्यादा असरदार होता है.
बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद
कलौंजी का तेल बालों में लगाने से बाल मजबूत होते हैं और डैंड्रफ भी कम होता है. साथ ही त्वचा पर इसका लेप लगाने से मुहांसे और पिग्मेंटेशन की समस्या में राहत मिलती है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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