वजन घटाना है तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ओट्स इडली, जानें बनाने का आसान तरीका
Oats Idli Recipe: वजन घटाने और हेल्दी डाइट के लिए ओट्स इडली एक बेहतरीन विकल्प है. जानिए इसे घर पर स्वादिष्ट और आसान तरीके से बनाने की पूरी विधि.
By Sameer Oraon | July 12, 2025 7:19 PM
Oats Idli Recipe: आज की तारीख में कई लोग वजन पर कंट्रोल करना चाहते हैं. क्योंकि मोटापा डायबिटीज-हाई कोलेस्ट्रॉल की जड़ है. अपना वजन नियंत्रित में करने के लिए लोग ब्रेकफास्ट में चावल या चावल से बनी चीजें खाना छोड़ देते हैं. अगर आप भी उनमें से हैं तो ओट्स इडली आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है. वैसे तो इडली साउथ इंडियन डिश है. लेकिन ओट्स इडली की बात ही अलग है. क्योंकि यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ लो कैलोरी, फाइबर रिच और डाइजेस्टिव फ्रेंडली होती है. इसे ओट्स और सब्जियों से तैयार किया जाता है. आज हम आपको बताएंगे कि आप घर पर ही आसानी से कैसे स्वादिष्ट और पौष्टिक ओट्स इडली बना सकते हैं.
ओट्स इडली के लिए आवश्यक सामग्री (2-3 लोगों के लिए)
ओट्स – 1 कप
सूजी (रवा)- ½ कप
दही (फैट फ्री या नॉर्मल)- ¾ कप
कटी हुई सब्जियां (गाजर, शिमला मिर्च, बीन्स, मटर)- 1 कप
