एक ही तरह का नाश्ता करके हो गये हैं बोर, ट्राई करें सुपरहेल्दी रागी अप्पे, मात्र आधे घंटे में हो जाएगा तैयार
Ragi Appe Recipe: अगर आप भी रोज-रोज एक जैसा नाश्ता खाकर हो गए हैं बोर, तो अब वक्त है बदलाव का! सिर्फ 30 मिनट में बनने वाला 'रागी अप्पे' एक हेल्दी और टेस्टी विकल्प है, जो वजन घटाने में मदद करता है और डायबिटीज वालों के लिए भी फायदेमंद है. फाइबर, आयरन और कैल्शियम से भरपूर ये साउथ इंडियन रेसिपी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सबकी पसंद बन जाएगी. जानिए इसकी आसान रेसिपी और बनाइए अपने नाश्ते को सुपरहेल्दी और सुपरटेस्टी.
By Sameer Oraon | July 29, 2025 4:20 PM
Ragi Appe Recipe: शुगर, वजन बढ़ना आज के जिंदगी में आ हो चला है. हेल्दी भोजन करना भी आज के समय में किसी चैलेंज से कम नहीं है. लेकिन हेल्दी और स्वादिष्ट खाने की बात जब भी आती है तो आपके सामने ऑप्शन ही बहुत कम बचता है. मजबूरन लोग रोजाना एक ही तरह के नाश्ते खा खाकर बोर हो जाते हैं. लेकिन अगर हम आपको बताएं कि आप घर पर ही एक ऐसा हेल्दी स्नैक बना सकते हैं जो न सिर्फ पौष्टिक है, बल्कि बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सबकी पसंद बन सकता है? तो आप सुनकर चौंक जाएंगे.
रागी अप्पे वजन कम करने में भी मददगार है
हम बात कर रहे हैं “रागी अप्पे” की. ये दक्षिण भारत की एक पारंपरिक रेसिपी है, जो अब हेल्थ कॉन्शियस लोगों के बीच ट्रेंड कर रही है. रागी यानी फिंगर मिलेट, आयरन, फाइबर और कैल्शियम का भंडार होता है और वजन कम करने में भी मदद करता है. खास बात ये है कि मात्र 30 से 35 मिनट में बनकर तैयार हो जाता है.
