शेफाली जरीवाला की मौत का मुख्य कारण
मीडिया रिपोर्ट्स और उनके करीबियों ने बताया कि शेफाली की मौत का मुख्य कारण कार्डियक अरेस्ट था. यह अचानक हुआ और समय पर इलाज न मिलने की वजह से उनकी जान चली गई. यह घटना दिल की बीमारी की गंभीरता को दिखाती है.
हार्ट अटैक क्या है?
हार्ट अटैक तब होता है जब दिल की धड़कन अचानक बंद हो जाती है. इस वजह से दिल को खून नहीं मिलता और शरीर के बाकी हिस्सों तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती. इससे शरीर के अंग काम करना बंद कर सकते हैं.
हार्ट अटैक के खतरनाक संकेत
सीने में दर्द या दबाव महसूस होना: अगर आपको सीने में तेज दर्द या भारीपन महसूस हो रहा है, तो यह हार्ट अटैक का पहला बड़ा संकेत हो सकता है. यह दर्द कभी-कभी आपके बांह, गर्दन या पीठ तक भी फैल सकता है.
सांस लेने में कठिनाई होना: अगर आपको बिना किसी वजह सांस लेने में दिक्कत हो रही है या सांस फूल रही है, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए. यह हार्ट अटैक का एक आम लक्षण हो सकता है.
अचानक पसीना आना: जब शरीर ठंडा हो या आप आराम कर रहे हों, तब भी अगर बहुत ज्यादा पसीना आ रहा हो, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है.
चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना: अगर अचानक चक्कर आ रहे हों या आप बेहोश महसूस कर रहे हों, तो यह दिल की समस्या का संकेत हो सकता है. इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है.
मतली या उल्टी जैसा महसूस होना: कुछ लोगों को हार्ट अटैक के दौरान मतली या उल्टी जैसा भी महसूस हो सकता है. यह खासकर महिलाओं में ज्यादा देखा जाता है.
कमजोरी या थकान महसूस होना: बिना किसी कारण अचानक कमजोरी या थकान महसूस होना भी हार्ट अटैक का एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है. अगर यह दिन-प्रतिदिन बढ़े तो सावधान होना जरूरी है.
हार्ट अटैक से बचाव के तरीके
हार्ट अटैक से बचाव के लिए सही जीवनशैली अपनाना बहुत जरूरी है. रोजाना हल्का-फुल्का व्यायाम करना दिल को मजबूत बनाए रखता है. संतुलित और स्वस्थ भोजन लेना चाहिए, जिसमें ताजा फल, सब्जियां और कम तेल वाले पदार्थ शामिल हों. तनाव से बचना भी हार्ट अटैक को रोकने में मदद करता है. इसके अलावा, समय-समय पर ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की जांच कराते रहना चाहिए. धूम्रपान और शराब से पूरी तरह बचना हार्ट अटैक से बचाव के लिए जरूरी है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
