Skincare Mistakes: अपनी स्किन को सही तरीके से साफ न करना
बहुत से लोग दिन में सिर्फ एक बार ही अपना चेहरा धोते हैं या फिर सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करते. गंदगी, पसीना और मेकअप के अवशेष अगर चेहरे पर रह जाएं तो ये स्किन में मुहांसे और दाग-धब्बे पैदा करते हैं. इसलिए रोज सुबह और शाम चेहरे को अच्छे क्लेंजर से साफ करें.
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Skincare Mistakes: सनस्क्रीन लगाना भूल जाना
धूप में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है. यूवी किरणें आपकी स्किन को बुढ़ापे की ओर ले जाती हैं और सनबर्न का खतरा बढ़ाती हैं. कई लोग सोचते हैं कि अगर मौसम ठंडा या बादल छाए हैं तो सनस्क्रीन की जरूरत नहीं. यह बिल्कुल गलत है. हर मौसम में कम से कम SPF 30 वाली सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
Skincare Mistakes: ज्यादा मेकअप लगाना और समय पर न हटाना
मेकअप से स्किन ग्लो करती है, लेकिन अगर इसे रात को समय पर न हटाया जाए तो पोर्स बंद हो जाते हैं और स्किन खराब होती है. हमेशा मेकअप हटाने के लिए माइल्ड मेकअप रिमूवर या क्लींजर का इस्तेमाल करें और त्वचा को सांस लेने दें.
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Skincare Mistakes: स्किन को ज्यादा स्क्रब करना या जोर से रगड़ना
कुछ लोग स्क्रबिंग को जरूरी मानते हैं और इसे रोजाना या जोर-जोर से करते हैं. इससे आपकी स्किन की नेचुरल प्रोटेक्टिव लेयर टूट जाती है, जिससे स्किन रूखी और संवेदनशील हो जाती है. हफ्ते में 2-3 बार ही हल्के हाथों से स्क्रब करें.
Skincare Mistakes: गलत डाइट और कम पानी पीना
आपकी खाने-पीने की आदतें भी आपकी स्किन पर असर डालती हैं. ज्यादा तला-भुना, जंक फूड और कम पानी पीने से स्किन डिहाइड्रेट हो जाती है और दाग-धब्बे बढ़ते हैं. ताजा फल, सब्जियां खाएं और दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना न भूलें.
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