सर्दी और खांसी से दिलाता है राहत
अगर आपको आये दिन सर्दी और खांसी की समस्या रहती है तो आपको हर सुबह भीगे हुए अजवाइन के पानी का सेवन जरूर करना चाहिए. जब आप इसका सेवन करते हैं तो आपको सर्दी और खांसी की समस्या से राहत मिल सकती है.
ये भी पढ़ें: Health Tips: आधे से ज्यादा लोग नहीं जानते नींबू पानी पीने का सही समय, क्या आपको है पता?
ये भी पढ़ें: Summer Tips: गर्मयों में अब नहीं रहेगा लू लगने का खतरा, शरीर को ठंडा रखने के लिए डायट में शामिल करें ये चीजें
एसिडिटी, गैस और अपच से राहत
अगर आपको गैस, अपच या फिर एसिडिटी की समस्या रहती है तो भी आपको नियमित तौर पर अजवाइन के पानी का सेवन करना चाहिए. जब आप अजवाइन या फिर उसके पानी का सेवन करते हैं तो आपका डाइजेशन बेहतर रहता है.
महिलाओं के लिए फायदेमंद
महिलाओं के लिए अजवाइन का सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है खासकर पीरियड्स के समय. जब महिलाऐं पीरियड्स के दौरान अजवाइन का सेवन करती हैं तो उन्हें पेट में दर्द और मरोड़ की समस्या से राहत मिल सकती है.
ये भी पढ़ें: Benefits of Jamun: जामुन का सेवन इन लोगों के लिए वरदान, बाजार में दिखे तो खरीद लें
मुंह से आ रही गंदी बदबू से छुटकारा
अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आपको अजवाइन को चबाना चाहिए. अगर आप इसे चबा नहीं पा रहे है तो आप इसे गुनगुने पानी में उबालकर उस पानी को पी भी सकते हैं.
हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद
अजवाइन में थायमोल और नियासिन जैसे तत्व पाए जाते हैं जिस वजह से जब आप इसका सेवन करते हैं तो आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने पर आपका हार्ट हेल्थ बेहतर रहता है.
कैसे तैयार करें अजवाइन का पानी?
अजवाइन का पानी तैयार करना काफी ज्यादा आसान है. इसके लिए आपको दो चम्मच अजवाइन को अच्छी तरह से भुन लेना है और इसे रातभर एक ग्लास पानी में भिगोकर छोड़ दें. सुबह उठकर आपको इस पानी को अच्छे से उबाल लेना होगा और उसके बाद इसे छान लेना होगा. जब इसका तापमान कम हो जाए तो इसमें शहद डालकर आपको इसका सेवन करना है.
ये भी पढ़ें: Basil Leaves: क्या होगा जब आप हर सुबह चबाने लगेंगे तुलसी के पत्ते? जान लें इसके चमत्कारी फायदे
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
