International Yoga Day : आज 21 जून, 2023 है. आज के दिन भारत समेत पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र के मुख्यालय में योग किया. वहीं, अगर भारत की बात करें, तो देश की राजधानी दिल्ली के इंडिया गेट के लॉन में बुधवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर योगाभ्यास किया गया.

आपको बता दें कि पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत वर्ष 2015 में की गई थी. इससे पहले, भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में दुनिया के तमाम देशों से 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की अपील की थी.

भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रस्ताव को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने महज तीन महीने के अंदर स्वीकार कर लिया और 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए ऐलान कर दिया. संयुक्त राष्ट्र महासभा की ओर से ऐलान करने के बाद 21 जून, 2015 को पूरी दुनिया में पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया था.

कई बार लोगों के मन में यह सवाल भी पैदा होता है कि आखिर भारत की ओर से 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की अपील संयुक्त राष्ट्र महासभा से क्यों की गई? इस सवाल का जवाब यह है कि 21 जून उत्तरी गोलार्द्ध का सबसे लंबा दिन होता है. इसे ग्रीष्म संक्रांति के रूप में भी जाना जाता है.

21 जून, 2023 दिन बुधवार को पूरी दुनिया में मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम वसुधैव कुटुंबकम के सिद्धांत पर आधारित रहा. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस-2023 के इस थीम को भारत सरकार के आयुष मंत्रालय की ओर से तैयार किया गया.

एक सवाल लोगों के मन में यह भी पैदा होता है कि आखिर योगाभ्यास क्यों किया जाता है. इसका जवाब यह है कि योगाभ्यास मनुष्य के शरीर को स्वस्थ और मन को स्वच्छ बनाता है. योग शारीरिक व्यायाम का प्राचीन अभ्यास है.

योगाभ्यास के दौरान किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम को ‘आसन’ भी कहा जाता है. इसमें श्वास तकनीक और ध्यान शामिल है. योगाभ्यास मन, शरीर और आत्मा के बीच सामान्य कल्याण और सामंजस्य को बढ़ाने का प्रयास करता है.

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