छपरा. मंगलवार को सुबह छह बजे ही धूप निकल गयी. सुबह सात बजे ही तापमान 37 डिग्री हो गया. जबकि दिन का अधिकतम तापमान 40 डिग्री रिकॉर्ड किया गया. गर्मी व चिलचिलाती धूप में बीमार होने का खतरा भी बढ़ गया है.
हीट स्ट्रोक के चपेट में आ रहे लोग
कड़ी धूप के कारण घर से निकलना भी मुश्किल हो रहा है. बहुत आवश्यक होने पर ही लोग घरों से बाहर निकल रहे हैं. तेज धूप की चपेट में आकर लोग बीमार भी हो रहे हैं. सदर अस्पताल समेत शहर के विभिन्न निजी क्लीनिक में भी गर्मी व धूप की चपेट में आकर बीमार पड़े मरीजों की भीड़ देखी जा रही है. मंगलवार को सदर अस्पताल के ओपीडी व इमरजेंसी वार्ड में शाम चार बजे तक मरीजों की संख्या देखी गयी. अधिकतर मरीज डिहाइड्रेशन, उल्टी व दस्त से पीड़ित होकर इलाज के लिए पहुंचे थे.खाली पेट न रहें, फलों का करें सेवन
चिकित्सक डॉ राजेश रंजन बताते हैं कि किसी भी मौसम में घर से खाली पेट नहीं निकलना चाहिये. लेकिन गर्मी में तो ऐसा बिल्कुल ना करें. जब भी घर से निकले तो गर्मी के अनुसार खाना खायें. साथ में पानी की बोतल ले जाना भी नहीं भूलें. गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए तरबूज, ककड़ी, खीरा खाना चाहिए. साथ ही ऐसे फल पर ज्यादा ध्यान दें, जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है. टमाटर की चटनी, नारियल और पेठा खाने से भी शरीर ठंडा रहता है. वहीं जौ खाना भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. इस मौसम में अत्यधिक घी व तेल मसालों से परहेज करना चाहिए.
बाजारों में नहीं हो रहा कारोबार
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