Ajwain Benefits : कब्ज दूर करने का घरेलू उपाय : अजवाइन
अजवाइन औषधिय गुणों से भरपूर होती है और इसमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. यह पाचन संबंधी सभी समस्याओं को दूर करने में सहायक होती है.
अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पाचन संबंधित समस्याओं को दूर करने में सहायक भी होते हैं.
Ajwain Benefits : कैसे करें अजवाइन का सेवन?
अजवाइन की चाय
अगर आपको कब्ज की शिकायत है और काफी दिनों से अटका हुआ मल निकलने में समस्या हो रही है तो, सुबह-सुबह एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन को उबालकर इसका सेवन करने से पेट साफ होने में काफी मदद मिलती है और इससे पेट दर्द भी दूर होता है.
क्या खाली पेट अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं?
अजवाइन के पानी को सुबह खाली पेट पीने से कब्ज और अपच कि शिकायत दूर होती है, और मल त्याग में भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है.
अजवाइन का पाउडर
अजवाइन को ग्राइंड करके उसका पाउडर बनाकर एक और टाइट जार में रख ले. इसके बाद हर रात सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच अजवाइन का पाउडर मिलाकर इसका सेवन करें, यह शरीर को डिटॉक्स करने में और पेट साफ करने में सहायक होता है.
अजवाइन का पानी
रात में एक गिलास पानी में अजवाइन को भिगोकर छोड़ दें. सुबह इसे छान कर इसका सेवन करें. प्रतिदिन इसका सेवन करने से कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
अजवाइन के बीज
अजवाइन को साबू चबाकर खाने से भी काफी आराम मिलता है. ऐसा करने से पेट दर्द, गैस, अपच, कब्ज और मल त्याग में परेशानी जैसी समस्याओं से आराम मिलता है.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
