Health Tips: लाइफस्टाइल में आए बदलाव के कारण कम उम्र में ही लोगों में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं दिखाई देने लगी है. बालों की समस्या अब कम उम्र के लोगों में भी हो रही है. हर किसी की चाहत होती है काले और घने बाल पाने की. सुंदर बाल पाने के लिए लोग कई प्रोडक्ट और घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल भी करते हैं. महंगे प्रोडक्ट में केमिकल मौजूद होता है जो बालों को नुकसान पहुंचाता है. कभी-कभी इन सारे उपाय को करने के बाद भी समस्या दूर नहीं होती है. इसका एक कारण बालों को सही पोषण नहीं मिलना हो सकता है. खाने में पोषक तत्वों की कमी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डालती है. इसका असर बालों पर भी पड़ता है और बाल कमजोर होने लगते हैं. बालों को मजबूत बनाने के लिए आप अपने खाने में विटामिन को जरूर शामिल करें. तो आइए जानते हैं कौन से विटामिन बालों के लिए फायदेमंद है?
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