Health Tips: अगर बढ़ा है यूरिक एसिड तो इन चीजों से रहें दूर, वरना बाद में पड़ेगा पछताना
Health Tips: यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. प्यूरीन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, जबकि अन्य इसके उत्सर्जन में मदद करते हैं. यह समझना कि किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए - और किन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. यूरिक एसिड के स्तर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है.
By Prerna | July 24, 2025 9:09 AM
Health Tips: यूरिक एसिड एक प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद है जो शरीर द्वारा प्यूरीन नामक पदार्थों के अपघटन से बनता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाए जाते हैं. सामान्यतः, यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है और गुर्दे के माध्यम से मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है. हालाँकि, जब शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन करता है या इसे ठीक से उत्सर्जित नहीं कर पाता है, तो यह रक्तप्रवाह में जमा हो सकता है – इस स्थिति को हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है. यूरिक एसिड का उच्च स्तर गाउट जैसी दर्दनाक स्थितियों का कारण बन सकता है, जो गठिया का एक प्रकार है जो जोड़ों में सूजन और तेज दर्द का कारण बनता है. विशेष रूप से पैर के अंगूठे, टखनों या घुटनों में. यह गुर्दे की पथरी और गुर्दे से संबंधित अन्य समस्याओं के जोखिम को भी बढ़ा सकता है.
उच्च यूरिक एसिड (हाइपरयूरिसीमिया) में परहेज़ करने योग्य खाद्य पदार्थ:
