भ्रम: हार्ट के रोग वाले व्यक्ति को कम कार्य ( मेहनत) करनी चाहिए
सच: बहुत से लोगों का ऐसा मानना है की हार्ट रोग से पीड़ित व्यक्ति को आराम करनी चाहिए या मेहनत नही करना चाहिए. लेकिन सच यह है की शारीरिक निष्क्रियता हार्ट डिजीज से पीड़ित लोगों के लिए बिल्कुल सही नही है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि के कारण हार्ट की मसल्स मजबूत होती है और साथ ही पूरे शरीर में ब्लड का संचार बेहतर बना रहता है जो हार्ट रोगियों के लिए फायदेमंद होता है ,हालांकि हार्ट से पीड़ित लोगों को इंटेंस एक्सरसाइज से बचना चाहिए और डॉक्टर द्वारा सुझाए गए एक्सरसाइज को ही करना चाहिए.
भ्रम: ज्यादा एक्सरसाइज करने से हार्ट अटैक का खतरा नही रहता है
सच: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हर शरीर की अपनी क्षमता होती है. अगर आप ज्यादा इंटेंस एक्सरसाइज को लंबे समय तक करते हैं तो इससे शरीर के मसल्स और शरीर के ऑर्गन्स को हानि पहुंचने की संभावना होती है. इसलिए ज्यादा समय तक एक्सरसाइज करना और इंटेंस एक्सरसाइज सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है और इसका हार्ट पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है.
भ्रम: जो फिट होते हैं उन्हें हार्ट अटैक का खतरा नही होता है
सच: शारीरिक तौर पर फिट होना इस बात की गारंटी नहीं है कि हार्ट अटैक नही हो सकता है. फिजिकली फिट रहने से हार्ट अटैक की संभावना कम हो जाती है क्योंकि शारीरिक एक्सरसाइज से शरीर के मसल्स मजबूत होते हैं, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल नही बन पाता है. हार्ट अटैक फैमिली हिस्ट्री, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल जैसे कई कारणों से हो सकता है. इसलिए शारीरिक तौर पर फिट व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा कम तो होता है लेकिन हार्ट अटैक नही आने की कोई गारंटी नही है.
भ्रम: युवाओं को हार्ट अटैक का खतरा नही है
सच: आमतौर पर युवाओं में हार्ट अटैक कम देखा जाता है ज्यादातर बुजुर्गों को हार्ट अटैक होता है लेकिन फिर भी यह पूरी तरह से गलत है कि युवाओं को हार्ट अटैक का खतरा नही होता है. हार्ट अटैक का उम्र से कोई संबंध नहीं है क्योंकि हार्ट अटैक फैमिली हिस्ट्री, तनाव शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा, खराब जीवनशैली, अनहेल्दी आहार, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और मोटापा जैसे कारणों से हो सकता है.
भ्रम: छाती में दर्द होना हार्ट अटैक के लक्षण है
सच: सीने में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं इसलिए यह जरूरी नहीं है कि सीने में दर्द का होना हार्ट अटैक का लक्षण है, हालांकि सीने का दर्द भी हार्ट अटैक का एक सिग्नल हो सकता है अगर दिल के आर्टरी में ब्लॉकेज है तो सीने में दर्द उठ सकता है जो हार्ट अटैक के कारण होता है. आपको बता दें की कंधे में दर्द, जबड़े में दर्द, गले में घुटन, पसीना, सांस की समस्या, मितली, चक्कर आना या थकान जैसी शिकायतें भी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं. कहने का मतलब यह है कि सिर्फ सीने में दर्द का होना ही हार्ट अटैक का एकमात्र लक्षण नहीं है बल्कि इसमें शरीर के अन्य कुछ हिस्सों में भी दर्द उठ सकता है.
यह भी पढ़ें: Foods Not Eat With Milk: अगर आपने दूध के साथ इन चीजों को खाया तो आप गंभीर समस्याओं में पड़ सकते हैं
यह भी पढ़ें: Social Media Side Effects: स्वास्थ्य और समय दोनो बर्बाद कर रहा है सोशल मीडिया, कहीं आप भी तो नहीं फंस चुके हैं इसके चंगुल में?
भ्रम: सीने के दाएं तरफ दर्द है तो यह हार्ट अटैक नही है
सच: आमतौर पर यह माना जाता है की सीने के बाएं तरफ का दर्द हार्ट अटैक से जुड़ा होता है लेकिन सच यह है की हार्ट अटैक में सीने दाएं बाएं या दोनों तरफ दर्द या जकड़न हो सकता है. इसमें न सिर्फ सीने में बल्कि हाथ में, जबड़े में, गर्दन और कंधे में भी दर्द हो सकता है.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
