Foods To Avoid In Constipation: हमारे लाइफस्टाइल से यह तय होता है कि हम स्वस्थ रहेंगे या बीमार और हमारे लाइफस्टाइल का मुख्य आधार आहार है. हम भोजन के रूप में किन चीजों को ग्रहण कर रहे हैं इससे काफी हद तक हमारा स्वास्थ्य निर्धारित होता है क्योंकि कहा गया है की इंसानी स्वास्थ्य की चुनौतियां पेट से शुरू होती हैं. आहार के असंतुलन से आजकल हर तीसरे इंसान को कब्ज, ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. पेट संबंधी एक आम दिक्कत है कब्ज. कब्ज की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है. कब्ज शारीरिक निष्क्रियता, कुछ, दवाओं, दिनचर्या में बदलाव और अनहेल्दी आहार जैसे कई कारणों से होता है लेकिन कब्ज के मौजूदा कुछ कारणों में अनहेल्दी भोजन एक प्रमुख कारण है. कब्ज होगा या नहीं इसका निर्धारण भोजन के हर एक निवाले से तय होता है यानी अगर हम भोजन के रूप में जंक फूड का सेवन कर रहे हैं तो कब्ज जैसी समस्या का होना तय है. आज के इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे भोजन के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से कब्ज की समस्या उत्पन्न होती है.
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