कॉफी और चाय का सेवन
अगर आपको ज्यादा ड्रिंक करने की वजह से हैंगओवर की समस्या से गुजरना पड़ रहा है ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए आपको कॉफी या फिर चाय का सेवन करना चाहिए. इनके सेवन से नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है जिससे आपको हैंगओवर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
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जमकर पीएं पानी
अगर आप हैंगओवर की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ऐसे में आपके लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना और भी जरूरी हो जाता है. जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो आपको इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलती है. जब हम ज्यादा ड्रिंक करने लगते हैं तो हमारा शरीर डिहाइड्रेटेड होने लगता है. ऐसे में जब हम पानी ज्यादा पीते हैं तो शरीर तो हाइड्रेटेड रहता ही है बल्कि साथ ही पेशाब के माध्यम से खून में मौजूद अल्कोहल भी बाहर निकल जाती है.
फ्रूट जूस पीना फायदेमंद
जब आप काफी ज्यादा शराब का सेवन कर लेते हैं तो ऐसे में आपके ब्लड में मौजूद शुगर लेवल काफी तेजी से घटने लगता है. कई बार आपको इस वजह से चक्कर आने लगता है और सिर में भी दर्द होने लगता है. अगर शराब पीने के बाद आपका भी दिमाग सही तरीके से काम नहीं करता है तो आपके लिए फ्रूट जूस काफी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
