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नींबू और शहद युक्त पानी
त्वचा की रंगत को निखारने के लिए नींबू और शहद युक्त पानी पीना शुरू कर दें. नींबू विटामिन सी एक अच्छा स्रोत माना जाता है. इसके इस्तेमाल के लिए आपको गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिक्स करना पड़ेगा. यह पानी स्किन को हाइड्रेट तो करेगी ही साथ ही यह स्किन की नेचुरल ग्लो को बरकरार रखेगी.
एलोवेरा जूस
चाहे सर्दी हो या गर्मी एलोवेरा जूस कभी भी पी सकते हैं. यह स्किन की रंगत निखारने के साथ दाग-धब्बे को दूर करने का काम करेगी. इसके अलावा, एलोवेरा जूस को रोजाना पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई बीमारियों को दूर करता है.
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ग्रीन टी पिएं
अगर आप अपनी डाइट में नॉर्मल टी की अपेक्षा ग्रीन टी को शामिल करते हैं तो शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होता है, जो कि त्वचा को निखारने के साथ वजन बढ़ने की समस्याओं को भी दूर करती है.
नारियल पानी
नारियल पानी पीने से भी स्किन में निखार आ सकता है. अक्सर सर्दियों में इसको पीने से मना किया जाता है लेकिन अगर आप डेली रूटीन में नारिलय पानी को शामिल करते हैं तो स्किन को जरूरी पोषक तत्व तो मिलेंगे ही साथ ही यह शरीर को एनर्जी से भर देगी.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
