World Brain Day 2024: ब्रेन यानी की मस्तिष्क से जुड़ी बीमारियां आज के समय में सबसे अधिक हो रही हैं. भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक रूप से शांत रहना एक चुनौती बना हुआ है. ज्यादातर लोग स्ट्रेस और चिंता के कारण कई सारी समस्याओं से जूझ रहे हैं. तनाव के कारण लोग जरूरी कामों को भूल जाते हैं और इससे याददाश्त और एकाग्रता में कमी आने लगी है. ब्रेन पर इसका बहुत बुरा असर पड़ता है. ब्रेन से संबंधिक बीमारियों से मरने वाले लोगों की संख्या भी दिन ब दिन बढ़ती जा रही है. इसलिए ब्रेन को हेल्दी रहना बेहद जरूरी है. ऐसे में हर साल 22 जुलाई को विश्व मस्तिष्क दिवस मनाया जाता है ताकि लोगों को मस्तिष्क स्वास्थ्य के प्रति जागरूक का जा सके और न्यूरोलॉजिकल बीमारियों को रोका जाए. चलिए इस आर्टिकल के जरिए जानते हैं ब्रेन को मजबूत करने के लिए कौन सा योग करें?
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