Motihari: तेज धूप व धूलकण से एलर्जी व आईफ्लू के शिकार हो रहे लोग

मोतिहारी. जिले का तापमान चढ़ता जा रहा है. गुरुवार को 41 डिग्री तापमान दर्ज की गयी. मौसम में बदलाव का असर सेहत के साथ-साथ आंख पर भी असर डाल रहा है. गर्मी बढ़ते ही आंखों में कई समस्याएं बढ़ने लगी हैं. धूप की तेज किरण और धूल आंखों को नुकसान पहुंचा रही है. आंखों की एलर्जी के कई मरीज उपचार के लिए अस्पताल पहुंच रहे हैं. ऐसे में जरूरी है कि गर्मी में आंखों की सेहत का ख्याल रखा जाए. शहर के प्रसिद्ध नेत्र रोग सर्जन डॉ. शरद हेमंत मिश्रा ने बताया कि गर्मी के सीजन में सूर्य की तेज किरण (अल्ट्रा वायलेट किरण) के कारण आंखों पर खतरा बना रहता है.

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गर्मी के मौसम में आंखों की देखभाल के लिए सुझाव

– यदि आप दिन में स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताते हैं, तो बीच-बीच में ब्रेक लें और अपनी आंखों को आराम दें.

– जब भी आप बाहर जाएं, तो धूप के चश्मे का उपयोग करें.

– आहार विटामिन ए और सी से भरपूर फल और सब्जियां आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं.

– चौड़ी किनारे वाली टोपी पहने, यह आंखों को यूवी प्रकाश से बचाने का काम करेगा.

– बाइक पर चलते समय हेलमेट का इस्तेमाल करे, यह सुरक्षा के साथ आपकी आंखों का ख्याल भी रखेगा.