प्रतिनिधि, महेशपुर: महेशपुर में भीषण गर्मी को देखते हुए डॉक्टर अंजनी कुमार भगत ने गर्म हवाओं के बीच ऑफिस जाने वाले कर्मचारियों और छोटे-बड़े व्यापारियों को सतर्क रहने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि सुबह 8 बजे से ही हवाएं तेज़ और गर्म हो जा रही हैं, ऐसे में यदि सावधानी नहीं बरती गई तो लोग बीमार पड़ सकते हैं. गर्मी की तीव्रता को देखते हुए डॉक्टर ने गंभीर बीमारी से पीड़ित मरीजों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं को विशेष सतर्कता बरतने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि इस मौसम में इन वर्गों को बिना जरूरी कारण दिन के समय घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए. मॉर्निंग वॉक करने वालों को सुबह 7 बजे से पहले घर लौट आने की सलाह दी गई है, ताकि वे गर्म हवाओं से बच सकें. सबसे अधिक चिंता स्कूली बच्चों को लेकर जताई गई है, क्योंकि सुबह 8 से 9 बजे के बीच ही हवाएं काफी गर्म हो जाती हैं. दोपहर तक तापमान 43 से 44 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच रहा है और हीट वेव की स्थिति में यह और भी बढ़ सकता है. ऐसे में बच्चों को स्कूल से घर लौटते समय लू लगने का खतरा रहता है. डॉ. अंजनी कुमार भगत ने लोगों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि गर्मियों में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए अधिक मात्रा में पानी और तरल पदार्थों का सेवन आवश्यक है. इस मौसम में तरबूज, खीरा, ककड़ी, नारियल पानी, जूस और सत्तू का शरबत शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ ऊर्जा भी प्रदान करते हैं. साथ ही, उन्होंने अधिक समय तक धूप में रहने से बचने और घर से बाहर निकलते समय हल्के व सूती कपड़े पहनने की सलाह दी है, ताकि गर्मी से बचाव हो सके.
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