गर्मी शुरू होते ही हीट स्ट्रोक परेशान करने लगता है. ऐसे में कई बार धूप में बाहर निकलते ही गर्मी से बचने के लिए हम अक्सर ठंडा पानी या कोल्ड ड्रिंक पी लेते हैं. ये हमें कुछ देर के लिए गर्मी से राहत तो देता है लेकिन हमारी तबीयत इससे जरूर खराब हो जाती है. ऐसे में हम चाहे जितना भी बचने का प्रयास कर ले लेकिन हम लू कि चपेट में आ ही जाते हैं. गर्मी के दिनों में शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है जिससे लू लगती है. इसके अलावा गर्म हवा और धूप में लगातार काम करने या बाहर निकलने, गर्म मौसम में अधिक कपड़े पहनने आदि से भी लू लगती है.
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