गोपालगंज. उफ! यह गर्मी जान ले लेगी क्या. हर जुबान से यह शब्द निकल रहे थे. गर्मी का सितम अब बर्दाश्त से बाहर होने लगा है. इस सीजन में पहली मर्तबा मंगलवार को गोपालगंज की सड़कों,ऑफिस और भवनों से आंच निकलती महसूस हुई. 40.4 डिग्री सेल्सियस के साथ पारा 2025 के टॉप पर पहुंच गया.
गर्मी ने सभी को किया परेशान
पश्चिमी विक्षोभ का असर खत्म होने की वजह से गर्मी का ये रौद्र रूप देखने को मिला है. पूरे दिन गर्म हवा भी 5-15 किमी प्रति घंटे की स्पीड से चल रही थी. सड़क धधक उठी. बाइक से चलने वाले को पिच से निकलने वाली आंच चेहरे को झुलसा रही थी. कपड़े से लोग मुंह को ढक कर बाहर निकले. सड़कों पर सन्नाटा पसरा रहा. घरों में भी लोग बेचैन रहे. उमस भरी गर्मी ने सबको परेशान कर दिया. लोग कह रहे हैं कि बैशाख में यह हाल है, तो अभी जेठ पूरी बाकी है.
11 बजे तक ही पारा 40 के पार
मंगलवार की सुबह के 8:30 बजे तक आसमान में बादलों जैसे हालात रहे. उसके बाद से तीखी धूप की वजह से पारा 30 डिग्री और 11 बजे तक 40 डिग्री के पार कर गया. वहीं दोपहर के एक बजते-बजते तापमान 41 डिग्री तक आ गया और शाम 6 बजे तक 40 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. अधिकतम पारा सामान्य से 2.7 डिग्री ज्यादा और रात में 4.1 डिग्री ऊपर जाकर 26.4 डिग्री पर चला गया. आर्द्रता 39% पर रहा. जबकि हवा 11.4 किमी की रफ्तार से चलती रही.
पुरवा हवा भी बढ़ा रही गर्मी
रविवार से तीन दिनों तक बादल व बारिश का अलर्ट
हीट स्ट्रोक से बचाव कैसे करें
-बिना वजह सीधे धूप में न निकले, अगर धूप में जाएं, तो सिर ढक कर चलें-ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनकर निकलें, सूती, हल्का और ढीला कपड़ा पहनें-अगर घर पर बुजुर्ग या डायबिटीज के मरीज है, कोई बीमारी है, तो उन्हें हीट स्ट्रोक का खतरा है.
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए बच्चों के लिए ये बातें जरूरी
-खूब पानी पीएं, बच्चों को ज्यादा से ज्यादा लिक्विड दें. पानी, छाछ, नारियल पानी और जूस का सेवन करें.
-खाने में मौसमी फल और हरी सब्जी का इस्तेमाल करें
बुजुर्गों के लिए यह बहुत जरूरी
-अधिकतर बुजुर्ग लिवर, किडनी, हार्ट की किसी न किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित होते हैं, इसमें पानी ज्यादा पीना सही नहीं होता है. पानी ज्यादा पीने से उनकी बीमारी और बढ़ सकती है.
-कोशिश करें कि सुबह धूप निकलने से पहले ही वॉक पर चले जाएं. धूप निकलने से पहले अपना जरूरी काम निबटा लें
-खाली पेट बाहर न जाएं, इससे डिहाइड्रेशन की परेशानी जल्दी हो सकती है
बच्चों पर दें खास ध्यान
-बच्चा स्कूल गया है और उसे लेने के लिए जाएं, तो छतरी लेकर जाएं, हो सके तो बच्चे को कैप पहना दें-बच्चे को बाहर का खाना बिल्कुल न दें
-एलर्जी से बचने के लिए रोज ठंडे पानी से स्नान कराएं, बच्चों का टॉवेल बड़े उपयोग नहीं करें
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