Cinnamon Benefits for Women: दालचीनी केवल एक मसाला हि नही है बल्कि इसके कई सारे औषधिय गुण भी हैं, जो महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होता है. दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए रामबाण की तरह काम करता है. दालचीनी एक घरेलू नुस्खा जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दालचीनी मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और लाइकोपिन जैसे पोषक तत्वों से भरपुर होता है जो बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करता है. तो चलिए जानते हैं, दालचीनी महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद होता है.
पीरियड्स के दर्द से आराम दिलाने में
कई महिलाओं को पीरियड्स के समय ज्यादा ब्लीडिंग होने के कारण तेज दर्द और ऐठन होता है. ऐसे में आप दालचीनी का उपयोग कर सकतीं हैं. इसमे मौजूद फाइबर, पोटैशियम और अन्य पोषकतत्व ब्लड फ्लो को कंट्रोल कर दर्द को कम करने में मदद करतें हैं. इसके लिए आप दालचीनी के पानी को पी सकती हैं.
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प्रजनन में सहायता करता है
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और कुछ और पोषक तत्व महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद करतें हैं. दालचीनी ओवरी की क्रिया को स्वस्थ्य रखने मे मदद करती है. यह मासिक धर्म को नियमित करता है और गर्भधारण में सहायक होता है. आप इसे नाश्ते में या चाय-कॉफी में डालकर पी सकतें हैं.
मेनोपॉज के दर्द से राहत दिलाता है
मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को काफी दर्द का सामना करना पड़ता है. जिससे अक्सर महिलाओं को मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन होता है. इससे आराम पाने के लिए आप दही में दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर रातभर के लिए रख दें और सुबह में इसका सेवन करें इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.
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पीसीओडी और हार्मोन बैलेंस करने में
आजकल ज्यादातर महिलाएं पीसीओडी की समस्या से परेशान रहती हैं जिसके कारण उनमे हार्मोनल असंतुलन हो जाता है. पीसीओडी में महिलाओं को इंसुलिन रेजिस्टेंस की परेशानी होती है. दालचीनी के सेवन करने से इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम किया जा सकता है साथ हि पीरियड्स को रेगुलर करने में भी मदद करता है. आप दालचीनी पाउडर को दूध या गुनगुना पानी के साथ पी सकते हैं.
स्किन के लिए है फायदेमंद
दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीएजिंग गुण पाया जाता है जो मुहासेे, झाइयां को दूर करने में मदद करता है. दालचीनी और शहद का फेसपैक चेहरे से दाग धब्बों को भी दूर करता है. इनपुट: आस्था सिंह राजपूत
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
