Health Tips: अगर आप अपने किचन में जाकर देखें तो हींग (Asafoetida) एक ऐसी चीज है जो आपको काफी आसानी से किसी न किसी डब्बे में मिल जाएगी. यह एक बेहद ही फायदेमंद और जरूरी मसाला है. हमारे घरों में आम तौर पर इसका इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन अगर बात करें हेल्थ बेनिफिट्स की तो इसके सेवन से आपके सेहत को भी कई तरह के फायदे हो सकते हैं. अगर आप नहीं जानते हैं तो बता दें हींग के नियमित सेवन से आपका डाइजेशन बेहतर होता है और साथ ही पेट दर्द और गैस की समस्या से भी आपको छुटकारा मिलता है. हींग का इस्तेमाल सांस की समस्याओं से, सर्दी-खांसी से और पेट की समस्या से जुड़ी बीमारियों में काफी पुराने समय से किया जाता रहा है. आज की इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले हैं कि क्या होता है जब आप नियमित तौर पर हींग के पानी का सेवन करना शुरू कर देते हैं तो. तो चलिए इन फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं.
पेट के लिए फायदेमंद
अगर आपको डाइजेशन से जुड़ी कोई समस्या है तो ऐसे में आपको हींग का पानी जरूर पीना चाहिए. इसके सेवन से आपका डाइजेशन बेहतर होता है. जब आप नियमित तौर पर हींग का पानी पीना शुरू करते हैं तो ऐसे में आपको एसिडिटी, कब्ज और गैस की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. केवल यहीं नहीं, हींग में एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टीज भी पाए जाते हैं जिनकी वजह से अगर आपके पेट में बैक्टीरिया हो तो उन्हें भी खत्म करने में यह काफी मदद करता है.
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फेफड़े के लिए फायदेमंद
अगर आप अपने फेफड़ों को संक्रमण से बचाकर रखना चाहते हैं तो ऐसे में आपको हींग के पानी का सेवन जरूर करना चाहिए. सर्दियों के मौसम में जब आप हींग का पानी पीते हैं तो ऐसे में आपके फेफड़े हेल्दी रहते हैं.
वजन घटाने में मददगार
नियमित तौर पर हींग के पानी के सेवन से आपका मेटाबोलिज्म बेहतर होता है. एक बेहतर मेटाबोलिज्म बढ़े हुए वजन को कम करने में काफी अहम भूमिका निभाता है. हींग का पानी पीने से सूजन कम हो सकता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल्स भी कंट्रोल में रहता हैं.
स्किन के लिए फायदेमंद
हींग के पानी में आपको भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स मिलते हैं. ऐसे में जब आप इसका सेवन नियमित तौर पर करना शुरू करते हैं तो आपकी स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत बन सकती है. अगर आपको पिंपल या फिर रैशेज की समस्या रहती है तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
