Health Tips: अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड लेवल्स बढ़े हुए हैं तो आपके लिए यह आर्टिकल काफी ज्यादा काम की होने वाली है. आज हम आपको गर्मियों के दिनों में मिलने वाले कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके नियमित सेवन से आपके शरीर में यूरिक एसिड लेवल्स काफी हद तक कम हो सकते हैं. तो चलिए इन फलों के बारे में जानते हैं विस्तार से.
संतरे का सेवन फायदेमंद
अगर आप यूरिक एसिड के लेवल्स को कम करना चाहते है तो आपको संतरे का सेवन करना चाहिए. इसमें आपको भरपूर मात्रा में विटमिन-सी पाया जाता है जो आपके शरीर से यूरिक एसिड्स के लेवल को कम कर सकते हैं.
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तरबूज का शुरू करें सेवन
गर्मियों के दिनों में आपको तरबूज काफी आसानी से बाजार में मिल जाएगा. तरबूज एक तरह से नेचुरली ड्यूरेटिक सोर्स की तरह काम करता है जो आपके शरीर से हार्मफुल टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है. इसके अलावा तरबूज के सेवन से आपके शरीर से यूरिक एसिड्स भी बाहर निकल जाते हैं. इसके अलावा तरबूज के सेवन से आपका शरीर हाइड्रेटेड भी रहता है.
अनानास के सेवन से होगा फायदा
अनानास में आपको भरपूर मात्रा में पानी मिल जाता है. पानी के अलावा यह विटामिन-सी और एंटीऑक्सिडेंट्स से भी लोडेड होता है. जब आप अनानास का सेवन करते हैं तो आपके शरीर से एक्स्ट्रा यूरिक एसिड बाथरूम के जरिये बाहर निकल जाते हैं.
केले का करें सेवन
अगर आपका यूरिक एसिड लेवल बढ़ा हुआ है तो आपको केले का सेवन जरूर करना चाहिए. इसमें आपको भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है जो शरीर से यूरिक एसिड लेवल्स को कम करने में मदद कर सकता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
