Avoid these 5 Mistakes while Making Nimbu Sharbat: गर्मियों में नींबू शरबत पीना बेहद राहतदायक होता है. यह न केवल शरीर को ठंडक देता है बल्कि हाइड्रेशन बनाए रखने में भी मदद करता है. नींबू में विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है. लेकिन अगर नींबू शरबत बनाते समय कुछ सामान्य गलतियां हो जाएं, तो यह न तो स्वादिष्ट बनता है और न ही सेहत के लिए फायदेमंद रहता है.
Avoid these 5 mistakes while making Nimbu Sharbat | Lemon Juice | नींबू शरबत बनाते समय 5 गलतियों से बचें
1. बहुत ज्यादा नींबू का रस डालना
कई लोग मानते हैं कि ज्यादा नींबू डालने से शरबत ज्यादा खट्टा और स्वादिष्ट बनता है, लेकिन हकीकत में इससे शरबत का स्वाद बिगड़ सकता है और पेट में जलन हो सकती है. एक गिलास शरबत के लिए आधा या एक नींबू का रस पर्याप्त होता है.
2. गुनगुने या गरम पानी का इस्तेमाल करना
नींबू शरबत हमेशा ठंडे या सामान्य तापमान के पानी में बनाना चाहिए. गरम पानी में नींबू का रस डालने से उसका पोषण मूल्य कम हो सकता है और स्वाद भी बिगड़ सकता है.
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3. चीनी की मात्रा को संतुलित न रखना
बहुत कम या बहुत ज्यादा चीनी डालना शरबत का स्वाद बिगाड़ सकता है. अगर आप डायबिटिक हैं या कम चीनी लेना चाहते हैं तो शहद या गुड़ का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मात्रा का ध्यान रखें.
4. नमक और काला नमक में अंतर न समझना
नींबू शरबत में साधारण नमक की बजाय काला नमक डालना ज्यादा फायदेमंद और स्वादिष्ट होता है. काला नमक पाचन में मदद करता है और इससे शरबत को एक अलग स्वाद भी मिलता है.
5. नींबू को पहले से काट कर रखना
अक्सर लोग समय बचाने के लिए नींबू को पहले ही काटकर फ्रिज में रख देते हैं, लेकिन ऐसा करने से नींबू का रस ऑक्सीजन के संपर्क में आकर अपना ताजापन खो देता है. हमेशा ताजे नींबू को तुरंत काटकर ही शरबत में इस्तेमाल करें.
नींबू शरबत (Lemon Juice) एक बेहद आसान और फायदेमंद पेय है, लेकिन इसे बनाने में की गई छोटी-छोटी गलतियां इसके स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों को प्रभावित कर सकती हैं.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
