Long pepper & Clove Benefits: रातभर मुंह में लौंग या पिपली (लंबी काली मिर्च) रखने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं. आयुर्वेद में इन दोनों मसालों को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है. लौंग और पिपली (Long pepper & Clove) में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं.
अगर आप रोज रातभर मुंह में लौंग या पिपली रखते हैं, तो इसका असर आपके पाचन तंत्र, सर्दी-खांसी, ओरल हेल्थ और इम्यूनिटी पर सकारात्मक रूप से पड़ सकता है.
Benefits of keeping clove or pippali in mouth overnight: लौंग और पिपली खाने के फायदे
1. सर्दी-खांसी में राहत
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लौंग और पिपली का सेवन गले की खराश, खांसी और जुकाम को दूर करने में मदद करता है. ये बलगम निकालने में सहायक होते हैं और गले को आराम पहुंचाते हैं.
2. ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुँह की दुर्गंध दूर करने, मसूड़ों को मजबूत करने और दाँत दर्द में राहत देने में मदद करते हैं.
3. पाचन में सुधार
रातभर मुँह में लौंग या पिपली रखने से लार का उत्पादन बढ़ता है, जो पाचन को दुरुस्त करने में सहायक होता है. यह एसिडिटी, गैस और अपच की समस्या को कम करता है.
4. इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है
लौंग और पिपली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं. नियमित सेवन से वायरल इंफेक्शन से बचाव किया जा सकता है.
5. गले की खराश और खर्राटों में राहत
अगर आप खर्राटे लेते हैं या गले में खराश की समस्या रहती है, तो रातभर मुँह में लौंग या पिपली रखने से फायदा हो सकता है.
कैसे करें उपयोग?
- रात में सोने से पहले 1 लौंग या 1 पिपली को मुंह में रख लें.
- इसे चबाएं नहीं, बल्कि धीरे-धीरे लार में घुलने दें.
- सुबह इसे थूक दें और पानी पी लें.
सावधानी
- अत्यधिक सेवन से जलन या एलर्जी हो सकती है.
- ब्लड प्रेशर के मरीज डॉक्टर की सलाह लें.
अगर आप प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य सुधारना चाहते हैं, तो लौंग और पिपली का यह घरेलू उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
