Hair Care Tips: काले, घने बालों को सुंदरता का एक प्रतीक माना जाता रहा है. सुंदर और मजबूत बालों को पाने के लिए लोग कई सारे उपाय करते रहते हैं. ठंड के दिनों में बालों की समस्या आम हो जाती है, जिसमे की बालों का रूखापन, बाल झडना आदि शामिल है. ठंड के दिनों में आप अगर बाजार में देखें तो आपको काफी आसानी से आंवला मिल जाता है. आंवले के बारे में अगर बात करें तो इसे सिर्फ हमारे बालों के लिए ही नहीं बल्कि हमारे ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको आंवला शॉट की वजह से बालों को होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
आंवला के फायदे
आंवला का सेवन हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है. इसमे विटामिन-सी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही साथ इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, कैल्शियम,आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद हैं, आंवला का उपयोग पाचन संबंधी चीजों के लिए और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए भी किया जाता है. केवल यहीं नहीं आंवला हमारी स्किन के लिए भी उतना ही फायदेमंद है. इसके इस्तेमाल से स्किन चमकदार और हेल्थी रहती है. यह दाग धब्बे को कम करने में भी मदद करता है.
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हेयर ग्रोथ के लिए आंवला का कैसे करें इस्तेमाल
आंवला का उपयोग बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. बस आपको इसका सही इस्तेमाल करना आता हो. चलिए जानते हैं इसे इस्तेमाल करने का तरीका. इस शॉट को तैयार करने के लिए आपको हर दिन एक या दो आंवला लेना होगा.
इसके बाद आंवला को छोटे टुकड़ों में काटकर इसमे करी पत्ता और अदरक का छोटा टुकड़ा डालकर इसे पीस लें. अब इस जूस या आंवला शॉट्स का रोज सेवन करने से बालों की ग्रोथ में अंतर नजर आने लगेगा. इस मिश्रण को ज्यादा मात्रा में बनाकर इन्हे स्टोर भी किया जा सकता है. इसके लिए आप इसे आइस ट्रे में बर्फ की तरह जमाकर भी रख सकते हैं और जब इसका सेवन करना हो तो गुनगुने पानी में डालकर इसे पी भी सकते हैं. इनपुट: श्वेता वैद्य
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