Home Remedies For Diabetes: डायबिटीज आज के समय में एक आम बीमारी बन गई है. बहुत से लोग दवा के सहारे इसे कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं. लेकिन कुछ देसी और घरेलू उपाय भी हैं जो बिना दवा के आराम दिला सकते हैं. ये उपाय ना सिर्फ शुगर लेवल को ठीक रखते हैं, बल्कि शरीर को अंदर से भी मजबूत बनाते हैं. अगर इन्हें रोज की जिंदगी में अपनाया जाए तो डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान हो जाता है. जो लोग बार-बार दवा नहीं खाना चाहते, उनके लिए ये नुस्खे बहुत फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ आसान देसी उपाय जो डायबिटीज में मदद करते हैं.
Home Remedies For Diabetes: मेथी के दानों का सेवन करें
रात को एक चम्मच मेथी के दाने पानी में भिगो दें. सुबह खाली पेट इन्हें चबाकर खाएं और पानी भी पी लें. ये उपाय ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. मेथी में फाइबर होता है जो शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
Home Remedies For Diabetes: करेले का जूस पिएं
करेला स्वाद में कड़वा होता है लेकिन डायबिटीज के लिए बेहद फायदेमंद है. रोज सुबह खाली पेट एक गिलास करेले का जूस पीने से ब्लड शुगर कम होता है. इसमें मौजूद कम्पाउंड इंसुलिन जैसा काम करता है. डायबटीज रोगियों को इसे नियमित रूप से पीना चाहिए.
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Home Remedies For Diabetes: आंवला और हल्दी का मिश्रण
एक चम्मच आंवला रस में एक चुटकी हल्दी मिलाकर रोज सुबह पिएं. यह मिश्रण शरीर की इम्युनिटी को भी बढ़ाता है और शुगर कंट्रोल करने में असरदार है. आंवला में विटामिन C होता है जो ब्लड शुगर लेवल कम करता है. इसे रोजाना अपनाएं.
Home Remedies For Diabetes: गिलोय का काढ़ा पिएं
गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो डायबिटीज में बेहद उपयोगी मानी जाती है. इसका काढ़ा बनाकर दिन में एक बार सेवन करें. यह शरीर की शुगर प्रोसेसिंग क्षमता को सुधारता है. साथ ही इम्युन सिस्टम को भी मजबूत करता है.
Home Remedies For Diabetes: दालचीनी का सेवन करें
दालचीनी में मौजूद तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. आप इसे चाय में डालकर पी सकते हैं या पाउडर बनाकर गर्म पानी के साथ ले सकते हैं. यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाता है.
Home Remedies For Diabetes: नीम की पत्तियां चबाएं
सुबह खाली पेट नीम की कुछ ताजी पत्तियां चबाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है. इसमें एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं जो शुगर लेवल को नियंत्रित करते हैं. यह खून को भी साफ करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. नीम का नियमित सेवन शुगर के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
