Home Remedies For Getting Periods: पीरियड्स का टाइम से नहीं आना या फिर जल्दी आ जाना, ज्यादा ब्लीडिंग होना इस तरह की समस्याओं से हर महिला जूझती है. कई बार ऐसा होता है कि हम चाहते हैं कि डेट से पहले ही पीरियड हो जायें ताकि हमारे लिये आसानी हो जायें. इसकी वजह यह है कि जब कहीं ट्रिप या पार्टी में जाना होता है उस दौरान अगर पीरियड्स आ जायें तो महिलाओं के लिये परेशानी का सबब बन सकता है. ऐसे में महिलओं की इन समस्याओं के समाधान के लिये हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप चाहें तो रातों-रात आपके पीरियड्स आ जाएंगे.
क्या घरेलू उपायों से पीरियड्स रातों-रात आ सकता हैं ?
घरेलू उपायों से पीरियड्स को तुरंत लाया जा सकता है लेकिन यह सभी महिलओं के लिये जरुरी नहीं हैं. इसका कारण यह है कि हर महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव अलग तरीकें से होता है इस वजह से यह जरुरी नहीं होता है कि घरेलू उपाय हर महिला पर कारगार साबित हो सकें. यदि आपके पीरियड्स में नियमितता नहीं है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेंनी चाहिए.
कौन से घरेलू उपाय पीरियड्स जल्दी लाने में करते हैं मदद ?
पपीता: कच्चा पपीता खाने से गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन आता है जो पीरियड्स के जल्दी आने में मदद करते हैं.
अदरक: अदरक की चाय या कच्चा अदरक खाने से पीरियड्स को बढ़ावा मिल सकता है.
हल्दी: हल्दी का सेवन हार्मोनल संतुलन को बेहतर बनाने और पीरियड्स को नियमित करने में मदद करता है.
दालचीनी: दालचीनी के सेवन से पीरियड्स नियमित होते हैं और रक्त संचार में भी सुधार होता है.
अजवाइन: अजवाइन का सेवन पारंपरिक उपचार के रूप में पीरियड्स को नियमित करने के लिए किया जाता है.
धनिया: धनिया की चाय पीने से भी पीरियड्स को लाने में मदद मिल सकती है.
अनार :आपकी नियमित डेट से 15 दिन पहले से दिन में 3 बार अनार का जूस पीना शुरू कर दें.इससे आपके पीरियड्स जल्दी आ जाएंगे.
सेक्स : सेक्स करने से शरीर में हॉर्मोन इंड्यूस होता है जो पीरियड्स को जल्द लाने में कारगर है.
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क्या यह उपाय सेफ हैं ?
इन उपायों में से अधिकांश सुरक्षित होते हैं. जब तक इन्हें सीमित मात्रा में लिया जाए. हालांकि इन्हें अधिक मात्रा में लेने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं. किसी भी घरेलू उपाय का उपयोग करने से पहले खासकर यदि आपके पास अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप दवाइयां ले रही हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा रहेगा.
घरेलू उपायों का असर होता है या नहीं ?
घरेलू उपायों का असर हर महिला पर अलग-अलग होता हैं. हालांकि कुछ घरेलू उपाय हैं जो हार्मोनल असंतुलन को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं और पीरियड्स को जल्दी लाने में सहायक हो सकते हैं.
क्या स्ट्रेस की वजह से भी पीरियड्स आने में देरी होती है ?
जी हां, स्ट्रेस पीरियड्स को देरी से लाने का एक बड़ा कारण हो सकता है. स्ट्रेस हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है, जो पीरियड्स में देरी का कारण बनता है. तनाव को नियंत्रित करने के लिए आप योग, ध्यान और एक संतुलित आहार अपना सकती हैं.
क्या लाइफस्टाइल बदलने से पीरियड्स रेगुलर हो सकते हैं?
जी हां, एक स्वस्थ लाइफस्टाइल पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद कर सकता है. नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त पानी पीना और तनाव को कम करना नियमित पीरियड्स में मदद करता है. अधिक वजन बढ़ने या घटने से बचना और किसी भी स्वास्थ्य समस्या का ध्यान रखना भी पीरियड्स को नियमित करने में सहायक हो सकता है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
