Parenting Tips: सभी पैरेंट्स की कोशिश रहती है कि बच्चा पोष्टिक आहार का सेवन करे पर बच्चे अधिकतर जंक फूड खाने की मांग करते हैं. ऐसे में कई बार बच्चे की जिद के आगे पैरेंट्स को झुकना पड़ता है. मगर कई बार ऐसा करना बच्चे की सेहत को बिगाड़ सकता है. बच्चे अक्सर बाहर का खाना खाने को तुरंत राजी हो जाते हैं पर घर के खाने को लेकर नखरे करते हैं. बच्चों के विकास को लेकर इस बात से कई माता-पिता चिंतित रहते हैं. अगर आप भी इस परेशानी से गुजर रहे हैं तो आप इन टिप्स की मदद ले सकते हैं.
बच्चों की पसंद नापसंद को समझें
अगर बच्चा किसी चीज को खाने में आनाकानी करता है तो आप जबरदस्ती बिल्कुल भी ना करें. बच्चे की पसंद और नापसंद को समझने की कोशिश करें. कई बार इस कारण से बच्चे खाना खाने से पीछे हट जाते हैं. बच्चों में धीरे-धीरे किसी चीज को खाने की आदत डालें.
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खाना को मजेदार बनाएं
बच्चे के खाने को थोड़ा इंटरेस्टिंग बनाएं. आप अलग शेप और कलर का इस्तेमाल करें. आप उसके पसंद के कार्टून कैरेक्टर का शेप भी बना सकते हैं. कभी भी बच्चे को ज्यादा खाना नहीं दें बल्कि छोटे पोर्शन में बच्चे को खाना सर्व करें.
स्क्रीन से दूर करें
आजकल कई बच्चे बिना फोन स्क्रीन के खाना नहीं खाते और नखरे करते हैं. इस आदत को दूर करने की कोशिश करें और बच्चे के साथ आप भी भोजन करें. ये फैमिली बॉन्ड को भी मजबूत करता है और बड़ों को देखकर बच्चा सीखता है.
बच्चों को इन्वॉल्व करें
बच्चों को खाना बनाने से जुड़ी छोटी एक्टिविटी जैसे मटर छीलने में शामिल करें. इस तरह से वे खाने में दिलचस्पी लेंगे. ये एक फन एक्टिविटी भी होगा और बच्चे के साथ आपके रिश्ते को मजबूत भी बनाएगा.
बच्चों की तारीफ करें
बच्चा जब खाना को कम्प्लीट कर लेता है तो उसकी तारीफ जरूर करें. सकारात्मक शब्दों से बच्चों का मनोबल बढ़ाएं. इस तरह से बच्चे में धीरे धीरे भोजन को लेकर इन्टरेस्ट बढ़ने लगेगा.
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