Salt Water Bath: हम नहाने के पानी में क्या मिला रहे हैं इसका काफी घर असर हमारे ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है. कई लोगों की आदत होती है कि वे नहाने के पानी में हल्दी मिलाते हैं तो कई लोग नमक मिलाते हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको उस समय होते हैं जब आप नहाने के इस पानी में नमक मिला देते हैं. चलिए जानते हैं इन फायदों के बारे में विस्तार से.
स्किन की सफाई में मददगार
जब आप नहाने के पानी में नमक को मिला देते हैं तो इससे आपकी स्किन बेहतर तरीके से साफ हो जाती है. ये आपके पोर्स को अंदर साफ करता है और हार्मफुल टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है. जब आप ऐसा करते हैं तो आपकी स्किन ग्लोइंग बनती है.
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जलन और खुजली की समस्या से छुटकारा
अगर आप नहीं जानते हैं तो बता दें नमक में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं जो आपकी काफी मदद कर सकते हैं अगर आपको जलन, खुजली या फिर एक्जिमा की समस्या है तो. नमक के पानी से नहाने से आपको स्किन को काफी आराम मिलता है.
मसल्स में हो रहे दर्द से राहत
अगर आपके मसल्स में दर्द रहता है तो भी आपको नहाने के पानी में नमक को मिलाना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपको अकड़न और दर्द से आराम मिल सकता है. जब आप नमक के पानी से नहाते हैं तो इससे मिनरल को आपके शरीर में स्किन के माध्यम से एब्जॉर्ब होने में मदद मिलती है.
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स्ट्रेस से मिलता है आराम
अगर आपको चिंता या फिर स्ट्रेस काफी ज्यादा रहता है तो ऐसे में भी आपको नहाने के पानी में नमक मिला देना चाहिए. नहाने के पानी में नमक मिलाने से आपके शरीर में सेरोटोनिन का प्रोडक्शन होता है जिससे आपका दिमाग शांत रहता है.
फंगल इन्फेक्शन से होता है बचाव
आपको यह जानकर हैरानी होगी लेकिन नमक में एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं. ऐसे में जब आप इसे पानी में मिलाते हैं तो आपकी स्किन में हो रहे फंगल इन्फेक्शन को रोकने में काफी हद तक मदद मिल सकती है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
