Skincare Tips: सर्दियों के मौसम में प्राकृतिक सुंदरता अपने आप में आकर्षण का कारण होती है. मौसम की सुंदरता के साथ ही ठंड का मौसम कई चुनोतीयों का कारण भी साबित होता है. ठंड के मौसम में त्वचा संबंधी कई सारी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. ठंड के मौसम में नमी की कमी होती है, जिसके वजह से स्किन ड्राई हो जाती है. नमी की कमी के वजह से त्वचा में रूखापन और खुजली की समस्या पैदा होती है. सर्दियों के मौसम में लोग अक्सर कई बार साफ सफाई की अनदेखी करते हैं जिसके कारण कई तरह के त्वचा संबंधित रोग जैसे की एक्जिमा, दाद, खुजली आदि की समस्या हो जाती है. सर्दियों के मौसम में अपनी स्किन को तमाम परेशानियों से बचाने के लिए स्किन केयर पर विशेष ध्यान देनी की जरूरत है.
साफ सफाई का ध्यान रखें
सर्दी के मौसम में स्किन की साफ सफाई की अनदेखी भी देखी जाती है, जरूरी है कि त्वचा की सही और नियमित रूप से साफ रखा जाए ताकि कई तरह के चर्म रोगों से खुद का बचाव किया जा सके. सनस्क्रीन का उपयोग भी सर्दियों में करें ताकि सूरज की हानिकारक किरणों से स्किन का बचाव हो सके.
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मॉइस्चराइज
ठंड के मौसम में अपने स्किन को रूखेपन से दूर रखने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग बहुत कारगर होगा, इससे आपकी त्वचा में चमक रहेगा और साथ ही साथ स्किन को हाइड्रेट भी रखने मे मदद करेगा. इसके लिए घर में मौजूद नारियल का तेल का उपयोग त्वचा के लिए फायदेमंद होगा.
पर्याप्त मात्रा में पीएं पानी
सर्दियों में अक्सर हम पानी कम मात्रा में पीते है, जिसके कारण बॉडी ठीक तरह से हाइड्रेट नहीं हो पाती है. इससे बचने के लिए ज्यादा पानी पीए. अपने आप को हाइड्रेट रखने से स्किन रिपेयर होती है.
हेल्दी डायट लें
एक अच्छा डाइट हमें कई तरह के रोगों से बचाव कर सकता है. स्किन को चमकदार रखने के लिए फलों और हरी सब्जियों का सेवन करें जो कि ठंड के मौसम में मिलती हैं. इनपुट: श्वेता वैद्य
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