Watermelon Yogurt Smoothie: गर्मी का मौसम आते ही हमारी खोज होती है ठंडी और ताजगी देने वाली चीजों की. अगर आप भी इस बार कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट पीने का मन बना रहे हैं तो तरबूज दही लस्सी आपके लिय परफेक्ट है.न केवल ये आपकी हाइड्रेशन में मदद करती है बल्कि यह आपके सेहत के लिये भी फायदेमंद होती है.तरबूज और दही काे मिलाकर बनी यह लस्सी स्वाद में भी लाजवाब होती है और शरीर को तरोताजा रखती है.
तरबूज दही लस्सी के हैं कई फायदे
- तरबूज में मौजूद पानी से शरीर हाइड्रेट रहता है.
- दही पेट के लिए फायदेमंद होता है और पाचन में मददगार साबित होता है.
- यह लस्सी इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करती है.
कैसे बनाएं तरबूज दही लस्सी
- सामग्री: तरबूज, दही, शहद, इलायची पाउडर और बर्फ
- विधि: तरबूज और दही को मिक्सर में डालकर अच्छे से ब्लेंड करें. इसमें शहद और इलायची पाउडर डालें और फिर बर्फ डालकर सर्व करें.
वजन घटाने में भी होता है मददगार
- कम कैलोरी और भरपूर फाइबर.
- पेट को भरा रखने में मदद करती है.
- सॉफ्ट ड्रिंक्स के मुकाबले यह बहुत ही फायदेमंद होता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
