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World Breastfeeding Week : विश्व स्तनपान सप्ताह का उद्देश्य यह बताना है कि मां का दूध बच्चे का हक है और उसके बेहतर स्वास्थ्य के लिए उसे यह मिलना ही चाहिए. स्तनपान ना सिर्फ बच्चे के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि इसका मां के स्वास्थ्य पर भी बहुत बेहतर असर होता है. बाल चिकित्सा पर आधारित जर्नल Acta Paediatrica में यह बताया गया है कि 12 महीने स्तनपान कराने से स्तन कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है.
स्तनपान कम करता है कैंसर का खतरा
आधुनिक जीवनशैली में कई महिलाएं स्तनपान कराने से बचती हैं, क्योंकि उन्हें यह डर सताता है कि स्तनपान से उसके स्वास्थ्य पर खतरा उत्पन्न होगा और उनके शरीर का आकार भी बिगड़ जाएगा. जबकि शोध अध्ययन और डाॅक्टर इसके विपरीत सलाह देते हैं. Acta Paediatrica में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अगर कोई मां एक साल या उससे अधिक समय तक अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, तो उसे स्तन कैंसर होने का खतरा लगभग 26% तक घट जाता है. वहीं ओवेरियन कैंसर का खतरा 37% तक कम हो जाता है.
डायबिटीज और मोटापे के खतरे को भी कम करता है
स्तनपान कराने से महिलाओं के शरीर में प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन बढ़ते हैं, बच्चे और मां के बीच बाॅडिंग को बढ़ाते हैं. स्तनपा मां को मानसिक रूप से शांत और संतुलित रखता है. साथ ही मां के शरीर में ग्लूकोज और इंसुलिन का निर्माण भी सही मात्रा में होता है. डाॅक्टर बताते हैं कि इससे टाइप-2 डायबिटीज की आशंका 32% तक कम होती है. स्तनपान से पीरियड्स और हार्मोनल परिवर्तन भी प्रभावित होते हैं, जो मधुमेह के जोखिम को कम करने में भूमिका निभा सकते हैं. डाॅक्टर रूही बताती हैं कि स्तनपान कराने से वजन घटाने में मदद मिलती है. इसकी वजह यह है कि दूध के उत्पादन में बहुत कैलोरी खर्च होती है, जिससे वजन घटता है.
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स्तनपान के हैं कई फायदे
स्त्री रोग विशेषज्ञ डाॅरूही बताती है कि ब्रेस्ट फीडिंग के फायदे ना सिर्फ बच्चे को हैं, बल्कि मां को इससे बहुत लाभ होता है. एक ओर जहां बच्चे को इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मिलती है और संपूर्ण आहार जिसे पौष्टिक आहार कहा जाता है, वह मिलता है. जब एक औरत स्तनपान कराती है तो उसका पीरियड्स बंद हो जाता है, इस दौरान उसके शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का विकास कम हो जाता है, जिससे स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है. उसके अलावा जब मां स्तनपान कराती है, तो उसके गर्भाशय को पुरानी स्थिति में लाने में भी मदद मिलती है.
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क्या स्तनपान से कम होता है स्तन कैंसर का खतरा?
जी हां, अगर एक मां एक साल तक बच्चे को स्तनपान कराती है, तो स्तन कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है.
क्या स्तनपान मां और बच्चे दोनों को के लिए फायदेमंद है?
जी हां, स्तनपान से बच्चे को जहां पौष्टिक आहार और रोगप्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है, वहीं मां की कई बीमारियों से रक्षा करता है.
