मोतिहारी. जिले का तापमान चढ़ता जा रहा है. गुरुवार को 41 डिग्री तापमान दर्ज की गयी. मौसम में बदलाव का असर सेहत के साथ-साथ आंख पर भी असर डाल रहा है. गर्मी बढ़ते ही आंखों में कई समस्याएं बढ़ने लगी हैं. धूप की तेज किरण और धूल आंखों को नुकसान पहुंचा रही है. आंखों की एलर्जी के कई मरीज उपचार के लिए अस्पताल पहुंच रहे हैं. ऐसे में जरूरी है कि गर्मी में आंखों की सेहत का ख्याल रखा जाए. शहर के प्रसिद्ध नेत्र रोग सर्जन डॉ. शरद हेमंत मिश्रा ने बताया कि गर्मी के सीजन में सूर्य की तेज किरण (अल्ट्रा वायलेट किरण) के कारण आंखों पर खतरा बना रहता है.
ज्यादा लापरवाही से आंख खराब होने की आशंका भी बनी रहती है. क्योंकि इन किरणों से मोतियाबिंद, मैन्यूलर डिजनरेशन, टेरेजियम जैसे नेत्र रोग हो सकते हैं. इसके अलावा वायरल कंजक्टिवाइटिस, एलर्जी भी होती है. इसमें आंखों में जलन, खुजली होने के साथ लालिमा रहती है. गर्मी में आई फ्लू भी हो सकता है, जो फैलने वाला रोग है. गर्मी में ज्यादा देर पंखे में रहने के कारण ड्राई आई की भी समस्या आती है. ऐसी कोई भी समस्या आने पर मरीज को चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए. अपने मन से काेई दवा आंखों में नहीं डालना चाहिए.बच्चों को छायादार स्थान पर खेलने की सलाह
खुले में ज्यादा देर घूमने वालों की आंख पर खतरा ज्यादा रहता है. बड़ों की अपेक्षा बच्चें ज्यादा देर तक धूप में घूमते-खेलते रहते हैं. उनकी आंखों पर भी असर पड़ता है. इससे आंखों को बचाने के लिए उचित उपाय करने चाहिए. इसके लिए बाहर निकलते समय आंखों में रंगीन चश्मा, सिर पर कैप पहनने के साथ, स्कार्फ बांध लेना चाहिए. बच्चों के आंखों पर भी ज्यादा प्रभाव न पड़े इसके लिए उपाय किए जाने चाहिए। जहां तक हो सके बच्चों को छायादार स्थान पर खेलने की सलाह देनी चाहिए. जिससे वे सूर्य की तेज किरणों से बच सकें.गर्मी के मौसम में आंखों की देखभाल के लिए सुझाव
– खूब पानी पिएं ताकि आपके शरीर और आंखों में नमी बनी रहे.– यदि आप दिन में स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताते हैं, तो बीच-बीच में ब्रेक लें और अपनी आंखों को आराम दें.
– धूल और गंदगी से बचने के लिए, अपनी आंखों को दिन में दो-तीन बार ठंडे पानी से धोएं.– जब भी आप बाहर जाएं, तो धूप के चश्मे का उपयोग करें.
– एयर कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके कमरे में नमी बनाए रखें.- अपनी आंखों को रगड़ने से जलन और सूजन हो सकती है, इसलिए इससे बचें.– आहार विटामिन ए और सी से भरपूर फल और सब्जियां आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं.
– जब भी घर से बाहर निकलें, तो सबसे पहले आंखों को धूप के चश्मे का उपयोग करे.– चौड़ी किनारे वाली टोपी पहने, यह आंखों को यूवी प्रकाश से बचाने का काम करेगा.
– धूप से घर लौटने के बाद आंखों को अच्छी तरह दिन में दो से तीन बार ठंडे व ताजी पानी से धोएं.– बाइक पर चलते समय हेलमेट का इस्तेमाल करे, यह सुरक्षा के साथ आपकी आंखों का ख्याल भी रखेगा.
– बिना चिकित्सक के परामर्श के कोई भी एलर्जी की दवाई मेडिकल स्टोर से न लें.डिस्क्लेमर: यह प्रभात खबर समाचार पत्र की ऑटोमेटेड न्यूज फीड है. इसे प्रभात खबर डॉट कॉम की टीम ने संपादित नहीं किया है
