Weight Loss Tips: इस चाय से करें मोटापे को गुड बाय, एक हफ्ते में घटाए 5 किलो वजन और पहने XL से M के कपड़े

Weight Loss Tips: मोटापा किसी भी व्यक्ति की पर्सनालिटी को बहुत प्रभावित करता है. साथ ही यह कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बनता है. अगर सही समय पर मोटापे को कम नहीं किया गया, तो यह आगे चलकर एक गंभीर बीमारी बन सकती है. अक्सर मोटापे की समस्या से ग्रसित मरीज कई तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करता है, जिसके साइड इफेक्ट होने का भी खतरा है. ऐसे में अगर आप मोटापे की कम को करना चाह रहे हैं, तो इस स्पेशल चाय को अपने डाइट में शामिल करिए. यह वजन कम करने के साथ-साथ आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को भी मजबूत करने का काम करेगा.

दालचीनी की स्पेशल चाय

इस स्पेशल चाय बनाने के लिए आपको शहद, दालचीनी और नींबू तीन चीजों की जरूरत होगी. ऐसे में आइए मोटापे को कम करने में मददगार इस स्पेशल चाय को बनाने की विधि के बारे में जानते हैं.

दालचीनी चाय बनाने की विधि

• सबसे पहले आपको पैन में एक गिलास पानी लेना पड़ेगा.
• फिर इसको धीमी आंच करके गैस पर रख देना पड़ेगा.
• इसके बाद इसमें एक चम्मच दालचीनी डाल देना होगा.
• जब पानी आधा हो जाए, तो गैस को बंद कर इस पानी को एक कप में डाल लें.
• फिर कप में एक चम्मच शहद और जरूरत के मुताबिक नींबू का रस डालना होगा.
• मोटापे को कम करने में कारगर आपकी यह स्पेशल चाय बनकर तैयार हो जाएगी.

कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार

चाय खत्म होने के बाद आप कप में बची दालचीनी अगर आपको पसंद है, तो खा सकते हैं. ऐसे में अगर आप अपने दिन की शुरूआत इस चाय के साथ करते हैं, तो यह शरीर को मोटापे की समस्या के साथ कई तरह की समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा.

• दालचीनी की चाय पीने से शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होगी.
• यह स्पेशल चाय ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में बहुत मददगार साबित होगा, क्योंकि दालचीनी इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाने में मददगार साबित होती है.
• दालचीनी से बनी यह स्पेशल चाय शरीर में होने वाले इंफेक्शन और बीमारियों को दूर करने में मददगार साबित होता है, क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.