Weight Loss Drink: गर्मी के दिनों में हर कोई चाहता है कि कुछ ऐसा पीने के लिए मिले जिससे शरीर को ठंढक मिलें. लेकिन फिर भी लोग सोचते है कि ऐसा क्या पिए, तो ऐसे में आप सत्तू और दूध को मिलाकर पी सकते हैं. इसे मिलाकर पीने से शरीर में कई तरह के फायदे होते हैं जो कि आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करता है. अगर आप बिना बाहर जाए कुछ पीना चाहते हैं तो आपके लिए सबसे बेहतर उपाय है दूध और सत्तू का ड्रिंक. ये सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इस लेख में जानते हैं कि कैसे आप सत्तू के दूध वाले ड्रिंक को मिला सकते हैं और इसके पीने के क्या फायदे होते हैं.
प्रोटीन से भरपूर
सत्तू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. जब आप इसे दूध में मिलाकर पीते हैं तो इससे आपको प्रोटीन भरपूर मात्रा में मिलती है. यह मांसपेशियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है. हड्डियां भी मजबूत होती है और शरीर में जितने भी मसल्स डैमेज है वो सभी जल्द से जल्द ठीक हो जाते हैं.
यह भी पढ़ें: Mecha Recipe: एक बार खाया तो भूल नहीं पाएंगे, जानिए झारखंड के प्रसिद्ध ‘मेचा’ की आसान रेसिपी
प्रभात खबर डिजिटल प्रीमियम स्टोरी
वजन घटाने में है मददगार
सत्तू को पीने से भूख कम लगती है. सत्तू को दूध में मिलाकर पीने से पेट काफी ज्यादा भर जाता है. इसे पीने से दिन भर इंसान को ऊर्जा से भरपूर लगता है और इसके कारण उन्हें भूख लगती है. जिसके कारण वजन कम होने में मदद मिलती है.
यह भी पढ़ें: Veg Fish Recipe: आधे भारत ने नहीं चखा इस वेज मछली का स्वाद, जानिए इसे बनाने का तरीका
पाचन में मददगार
गर्मी के दिनों में अधिकतर ऐसा होता है कि लोग तला भुना हुआ खाना नहीं पसंद करते हैं. जिसके कारण उन्हें पाचन में कोई समस्या नहीं होती है. इसके बाद जब भी वे कुछ भी खा लें तो उसके बाद उन्हे दिक्कत नहीं होती है. ऐसे में अगर आप सत्तू को पीते है तो ये आपके पेट को ठंडा रखता है और उसमें दूध को मिलाकर पीने से इंसान सेहतमंद रहता है.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
